چرا پوست صورت خشک می شود؟ بررسی علت، پیشگیری و درمان آن
یکی از شایع ترین مشکلات پوستی، خشکی پوست است. خشکی بیش از حد پوست باعث ایجاد آسیب های جدی به پوست می شود. مانند قرمزی، خارش، التهاب، اگزما، پیری، جوش و … در صورتی که خشکی پوست درمان نشود، با تشدید آن پوست در معرض پیری زودرس قرار می گیرد و درمان آن سخت تر و زمان بر می شود.
پوست صورت و بدن ما به دلایل مختلف ممکن است، خشک شود. برای درمان آن ابتدا باد علت خشکی پوست را بررسی کنیم سپس به دنبال درمان باشیم.
علت های خشک شدن پوست
- کم آبی بدن
- افزایش سن
- تغییرات آب و هوایی
- آلودگی هوا
- بیماری های پوستی
- استفاده از برخی داروها
- نداشتن روتین پوستی
- استفاده از لایه بردارها و محصولات نامناسب
- کمبود ویتامین A,B
- استفاده از صابون خشن و شامپو بچه
- استفاده مداوم از آب گرم
نشانه ها پوست خشک
- حس خشکی و کشیدگی
- قرمزی و التهاب
- پوسته پوسته شدن
- خارش
بیماری‌هایی مانند دیابت، کم کاری یا پرکاری تیروئید، سندرم شوگرن و سوء تغذیه باعث ایجاد خشکی مزمن پوست می شوند.
رایج ترین دلیل خشکی پوست
کم آبی بدن است. کم آبی بدن، کم شدن آب و رطوبت بافت پوست را به همراه دارد، همین موضوع منجر به خشکی پوست می‌شود. نوشیدن آب، روزانه فراموش نشود.
شایع ترین دلیل خشکی پوست
در سنین بالای ۴۰ سال، به علت کاهش کلاژن سازی، پوست صورت خشک می شود. این امر باعث ایجاد چین و چروک های عمیق می شود. همچنین به علت تغییرات هورمونی مانند یائسگی این خشکی و حساسیت بیشتر خواهد شد. باید در کنار محصولات آبرسان و مرطوب کننده از محصولات ضد چروک و جوانساز که پوست را برای کلاژن سازی تحریک می کنند، استفاده کرد.
راه های پیشگیری از خشکی پوست
- داشتن روتین پوستی مناسب و منظم (شوینده ملایم، کرم مرطوب کننده و ضد آفتاب)
- از لایه بردار ها و پیلینگ ها مداوم و بدون مشورت پزشک استفاده نکنید.
- از دارو ها سر خود استفاده نکنید. مثل راکوتان
- زیاد در معرض هوای سرد و خشک قرار نگیرید.
- از آب گرم زیاد و به مدت طولانی استفاده نکنید.
درمان پوست خشک
- مدت زمان حمام کردن را کوتاه کنید. به هیچ وجه از آب گرم استفاده نکنید. از آب ولرم رو به سرد استفاده کنید.
- برای شستشو صورت از شامپو بچه و صابون های قوی استفاده نکنید. این محصولات PH پوست شما را به هم می زنند. به جای این محصولات خشن و شیمیایی از محصولات ملایم، غیر صابونی و فاقد الکل استفاده کنید.
- لباس های تنگ و زبر نپوشید. این لباس ها باعث حساسیت و خارش می شوند. لباس های نخی و نرم را انتخاب کنید.
- استفاده از کرم مرطوب کننده ذر روتین صبح و شب فراموش نشود.
- از مصرف نوشیدنی های گاز دار، الکی و کشیدن سیگار، قلیون پرهیز کنید.
- در فصل پاییز و زمستان از دستکش استفاده کنید.
- از دستگاه های بخور استفاده کنید.
- حتما مصرف روزانه 8 لیوان آب را جدی بگیرید.
- از مالیدن و خاراندن پوست پرهیز کنید.
