آکنه صورت: انواع، علل، درمان و پیشگیری
جوش ها یکی از آزار دهنده ترین مشکلات پوستی هستند که در سنین مختلف بر اثر دلایل مختلفی روی پوست صورت، گردن و بدن ایجاد می شوند. انواع پوست ممکن است درگیر آکنه شوند. آکنه ها انواع مختلفی دارند که برای درمان در ابتدا باید نوع پوست و نوع آکنه و علت ایجاد آن را تشخیص داد، سپس برای درمان آن اقدام کرد.
آکنه (جوش) چیست؟
آکنه یا جوش صورت نوعی از مشکلات پوستی است که به علت التهاب فولیکول های مویی پوست ایجاد می‌شود. این مشکل معمولاً با افزایش تولید چربی پوست، مسدود شدن چربی و تراکم سلول‌های مرده همراه است، که به تشکیل جوش های سفید، سیاه یا قرمز منجر می شود.
انواع آکنه صورت
1- جوش سر سفید (Whitehead)
جوش های سر سفید همان کومدون های بسته هستند که در اثر مسدود شدن فولیکول های مویی پوست و جمع شدن چربی و سلول های مرده درون آن ها ایجاد می شوند و به سطح پوست خارج نمی شوند. این نوع جوش ها به صورت نقطه ای به رنگ سفید و کرم روی پوست ایجاد می شوند.
2- جوش سر سیاه (Blackheads)
جوش های سر سیاه همان کومدون های باز هستند که در اثر افزایش تولید چربی پوست و مسدود شدن فولیکول های مویی پوست ایجاد می شوند. این جوش ها از طریق سلول های مرده درون فولیکول به سطح پوست خارج می شوند و با تماس با هوا در اثر اکسیداسیون به رنگ سیاه در می آیند.
3- پاپول (Papule)
یک بر آمدگی توپر و سفت که سر ندارد و قرمز و کمی برجسته است. در اثر لمس حس زخمتی یا زبری دارد. در اثر گسیخته شدن دیوار فولیکول، ضایعات پوستی به بیرون ریخته می شود و زمانی که مقدار باکتری پروپیون کم باشد، جوش هایی به نام پاپول ها به وجود می آیند.
4- پاسچول (Pustule)
این نوع جوش قرمز، ملتهب، دردناک و دارای چرک است که اگر تجمع باکتری های پروپیون زیاد باشد، پاسچول ایجاد می شود.
5- کیستیک (Cystic)
نوعی جوش دردناک، بزرگ و قرمز است که در اثر التهاب شدید درون پوست ایجاد می شود. این نوع جوش ممکن است زخم ها و چاله های درون پوستی را ایجاد کند.
6- ندول (Nodule)
زمانی که دیوار فولیکول کاملا گسیخته شود ، چرک از سطح پوست خارج شود، ندول ها ایجاد می شوند.
کومدون ها یکی از ساده ترین انواع آکنه هستند که درمان آن ها خیلی آسان است. آنها به سطح پوست شما نزدیک هستند و با داروهای موضعی بدون نسخه به زودی درمان می شوند.
زمانی که ضایعات آكنه، التهابی نشده اند، استفاده از لايه بردار یکی از بهترین روش ها برای درمان فوری است.
نحوه استفاده درست از لایه بردار ها
استفاده از لایه بردار ها در روتین پوستی بسیار حساس است. در صورت داشتن جوش های فعال و ملتهب نباید از آن ها استفاده کرد زیرا باعث ایجاد التهاب بیشتر و پخش شدن جوش ها می شود. بهترین زمان استفاده از لایه بردار ها در روتین شب است، زیرا بسیاری از آن ها به نور حساس هستند. لایه بردار ها را باید از درصد های کم شروع کرد و به صورت تدریجی آن ها را زیاد کرد. قبل از استفاده از لایه بردار ها تست حساسیت انجام دهید. بعد از استفاده از کرم های مرطوب کننده و در روتین روز از کرم های ضد آفتاب که حفاظت بالایی دارند، استفاده کنید.
علل ایجاد آکنه
- تغییرات هورمونی
- تغذیه نامناسب
- عوامل ژنتیکی
- استرس و فشار روحی
- کم خوابی
- آلودگی هوا
- لیزر درمانی
- بسته بودن منافذ
- عدم لایه برداری پوست
- چربی بیش از اندازه پوست
- لایه برداری نامناسب یا بیش از اندازه
- شستشو بیش از اندازه پوست
- ترکاندن و دستکاری کردن جوش
- صدمه دیدن فولیکول در اثر کندن مو
- استفاده از محصولات پوستی و آرایشی نامرغوب
- عدم شستشو هفتگی روبالشتی و حوله
- عدم ضد عفونی کردن موبایل
- عدم پاکسازی درست صورت
یکی از شایع ترین علت های ایجاد جوش تغییرات هورمونی است.
1- دوران نوجوانی و بلوغ
افزایش تولید هورمون ها، به ویژه آندروژن ها، باعث افزایش تولید چربی در پوست می‌شود و در نهایت باعث ایجاد جوش ها می شود.
2- دوران بارداری
تغییرات هورمونی در این دوران نیز می‌تواند به ایجاد جوش و آکنه منجر شود.
3- دوران قاعدگی
افزایش تولید آندروژن ها (هورمون های مردانه مانند تستسترون) می تواند غدد سباسه را بیش از حد تحریک کند. بنابراین قبل از شروع دوره قاعدگی با افزایش سطح هورمون ها، جوش ها ایجاد می شوند.
4- اختلالات هورمونی مانند تخمدان پلی کیستیک (PCOS)
این اختلال می‌تواند با تغییرات هورمونی مرتبط با افزایش آندروژن ها، جوش و آکنه را تشدید کند. در این صورت باید حتما تحت نظر پزشک متخصص بود، زیرا نیاز است از داروهای خوراکی برا تنظیم این اختلال استفاده کرد. این اختلال هورومونی باعث ریزش مو و ایجاد جوش های صورت می شود و با اصلاح سبک زندگی و داشتن رژیم غذایی سالم می توان آن را کنترل کرد.
5- استفاده از داروها
برخی از داروها، ممکن است هورمون ها را تحریک کنند و باعث ایجاد جوش شوند.
خفیف ترین نوع آکنه ها، کومدون ها هستند. که به دو دسته کومدون باز و بسته تقسیم می شوند.
نحوه درمان کومدون ها
1. استفاده از داروهای موضعی
از این داروها برای کنترل چربی اضافی پوست و باز شدن سر کومدون ها به طور مستقیم بر روی پوست استفاده می شود.
بهترین ترکیبات برای درمان کومدون ها
- آزلائیک اسید
- بنزوئیل پروکساید
- سالیسیک اسید
- نیاسینامید
- رتینوئید ها
- روغن درخت چای
- ماسک های حاوی زغال و خاک رس
2. اصلاح سبک زندگی
- ۸ ساعت خواب کافی در شب را داشته باشید.
- از استرس و اضطراب دوری کنید.
- روزانه ۸ لیوان آب مصرف کنید.
- از مصرف زیاد لبنیات دوری کنید.
- از غذاهای چرب، فست فود و آماده دوری کنید.
- از ادویه جات و غذاهای تند دوری کنید.
- از مصرف زیاد شیرینی، شکلات، قند دوری کنید.
- روزانه از میوه و سبزیجات تازه استفاده کنید.
3. داشتن روتین پوستی روزانه
- استفاده از میسلار واتر، بالم روغنی یا شیرپاک کن برای پاک کردن آرایش
- استفاده از ژل یا فوم شستشو مناسب
- استفاده از تونر برای تنظیم PH پوست و کمک به جذب بیشتر محصولات
- استفاده از ژل یا کرم های مرطوب کننده سبک و فاقد چربی
- استفاده از کرم های ضد آفتاب سبک و فاقد چربی
- استفاده از لوازم آرایشی مرغوب که فاقد ترکیبات کومدون زا هستند.
دقت کنید که از محصولات روتین پوستی خود باید روزی دو مرتبه در صبح و شب استفاده کنید.
4. استفاده از داروهای خوراکی
در صورت نیاز پزشک برای درمان جوش ها داروهای خوراکی را تجویز می کند.
بهترین محصولات برای درمان آکنه در پوست چرب
بهترین میسلار واترها
بهترین ژل و فوم های شستشو
بهترین تونرها
بهترین سرم ها
بهترین کرم های آبرسان و مرطوب کننده
بهترین ضد آفتاب ها
بهترین ضد جوش های فوری
