8 دلیل اصلی پف زیر چشم + راه های درمان آن

پف زیر چشم یکی از مشکلات شایع است که نه تنها بر زیبایی صورت تأثیر می‌گذارد، بلکه می‌تواند نشان‌دهنده مشکلات بهداشتی یا سبک زندگی نادرست باشد. این مشکل ممکن است به دلایل مختلفی از جمله کمبود خواب، آلرژی، افزایش سن، عوامل ژنتیکی، مصرف زیاد نمک و استفاده از الکل و سیگار ایجاد شود.

در این مطلب به بررسی این عوامل و راهکارهای مؤثر برای کاهش پف زیر چشم خواهیم پرداخت تا به شما کمک کنیم این مشکل را برطرف کرده و پوست دور چشم خود را شاداب و جوان نگه دارید.

۸ دلیل اصلی پف زیر چشم و راه‌های مقابله با آن

پف زیر چشم ممکن است به دلایل مختلفی ایجاد شود. در ادامه به بررسی 8 علت اصلی ایجاد پف دور چشم و روش‌های مقابله با آن می‌پردازیم:

1. کمبود خواب

اگر پف زیر چشم شما ناشی از کمبود خواب است، با روش‌های زیر می‌توانید کیفیت خواب خود را بهبود بخشید:

1. ایجاد الگوی خواب منظم: سعی کنید هر روز در ساعت مشخصی بخوابید و بیدار شوید. این کار به تنظیم ساعت بیولوژیک بدن کمک کرده و از بروز پف زیر چشم جلوگیری می‌کند.
2. محدود کردن مصرف کافئین و الکل: مصرف زیاد کافئین و الکل می‌تواند خواب شما را مختل کند. کاهش مصرف این مواد به شما کمک می‌کند تا خواب بهتری داشته باشید.
3. ایجاد محیطی مناسب برای خواب: خواب در محیطی آرام، تاریک و با استفاده از پتو و بالشتی راحت، می‌تواند تاثیر زیادی در بهبود کیفیت خواب شما داشته باشد.
4. استفاده از تکنیک‌های آرامش‌بخش قبل از خواب: انجام کارهایی مانند ماساژ، تمرینات تنفسی یا مدیتیشن قبل از خواب می‌تواند به شما کمک کند تا آرامش پیدا کرده و خوابی راحت و عمیق داشته باشید.

2. آلرژی

اگر آلرژی باعث پف زیر چشم شما شده است، مهم است که آلرژی خود را مدیریت کنید. برای این کار می‌توانید از روش‌های زیر استفاده کنید:

1. شناسایی عوامل آلرژی‌زا: ابتدا عوامل محرک آلرژی خود را شناسایی کنید. مشاوره با پزشک می‌تواند به شما کمک کند تا عواملی که باعث واکنش‌های آلرژیک می‌شوند را پیدا کرده و از تماس با آن‌ها جلوگیری کنید.
2. استفاده از داروهای ضدآلرژی: پزشک ممکن است داروهایی مانند آنتی‌هیستامین‌ها را برای کاهش علائم آلرژی و پف زیر چشم تجویز کند.
3. شستشوی چشم با آب گرم: شستن چشم‌ها با آب ولرم می‌تواند آلرژن‌های موجود در اطراف چشم را پاک کرده و به کاهش پف کمک کند. توصیه می‌شود چشم‌ها را چند بار در روز با آب گرم شستشو دهید.
4. استفاده از چای سبز یا خیار سرد: قرار دادن کیسه‌های چای سبز یا برش‌های خیار سرد بر روی چشم‌ها می‌تواند التهاب و پف زیر چشم را کاهش دهد و احساس راحتی ایجاد کند.

3. التهاب

4. افزایش سن

برای مقابله با پف زیر چشم ناشی از افزایش سن، می‌توانید از روش‌های زیر استفاده کنید:

1. استفاده از کرم‌ها و محصولات ضد پیری دور چشم: کرم‌های ضد پیری مخصوص ناحیه دور چشم می‌توانند به تقویت و حفظ انعطاف‌پذیری پوست کمک کنند. این محصولات با کاهش چین و چروک‌ها و افزایش سفتی پوست، به کاهش پف زیر چشم نیز کمک می‌کنند.
2. ماساژ پوست دور چشم: ماساژ ملایم و مداوم دور چشم با استفاده از کرم‌ها یا روغن‌های مرطوب‌کننده، باعث بهبود جریان خون در این ناحیه می‌شود. این عمل نه تنها به تقویت پوست کمک می‌کند بلکه می‌تواند به کاهش پف و خستگی چشم‌ها نیز کمک کند.

5. عوامل ژنتیکی

6. مصرف زیاد نمک

برای کاهش پف زیر چشم ناشی از مصرف زیاد نمک، ابتدا باید الگوی مصرف نمک خود را تغییر داده و از نمک کمتری استفاده کنید. پس از این کار، می‌توانید اقدامات زیر را انجام دهید:

1. افزایش مصرف مایعات: نوشیدن بیشتر آب به جلوگیری از احتباس آب در بدن کمک می‌کند و می‌تواند پف زیر چشم را کاهش دهد. آب همچنین به دفع مواد زائد و سموم از بدن کمک کرده و به بهبود وضعیت پوست کمک می‌کند.
2. رژیم غذایی سالم: مصرف مواد غذایی مغذی مانند میوه‌ها، سبزیجات و مواد غنی از ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها می‌تواند به بهبود وضعیت پوست و کاهش تورم کمک کند. این مواد غذایی همچنین به تأمین رطوبت و تقویت پوست زیر چشم کمک خواهند کرد.

آیا کرم‌ دور چشم برای کاهش پف و تیرگی مؤثر است؟

کرم‌ دور چشم معمولاً به‌عنوان بخشی از روتین روزانه و شبانه مراقبت از پوست برای حفظ سلامت و زیبایی ناحیه اطراف چشم مورد استفاده قرار می‌گیرد. بسیاری از برندها ادعا می‌کنند که این محصولات در کند کردن روند پیری پوست مؤثرند و حتی می‌توانند تیرگی و پف زیر

7. استفاده از الکل و سیگار

برای اینکه پف زیر چشم ناشی از الکل و سیگار را بهبود بخشید، ابتدا لازم است مصرف الکل و سیگار را قطع کنید یا آن را به میزان قابل توجهی کاهش دهید. در کنار این کار، می‌توانید از تکنیک‌هایی برای کاهش استرس و… نیز استفاده نمایید.

8. عوامل محیطی

برای کاهش تأثیرات عوامل محیطی بر پف زیر چشم، می‌توانید از روش‌های زیر استفاده کنید:

1. حفاظت از پوست در برابر نور خورشید: استفاده از کرم‌های ضد آفتاب مناسب برای ناحیه دور چشم و همچنین عینک‌های آفتابی می‌تواند از آسیب‌های ناشی از تابش مستقیم نور خورشید به پوست حساس اطراف چشم جلوگیری کرده و سلامت پوست را حفظ کند.
2. استفاده از محصولات حاوی آنتی‌اکسیدان: محصولات پوستی حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها می‌توانند به محافظت از پوست در برابر آسیب‌های محیطی مانند آلودگی و استرس‌های اکسیداتیو کمک کنند و از ایجاد پف زیر چشم جلوگیری نمایند.
3. پاکسازی منظم پوست: شستشوی منظم پوست اطراف چشم از آلودگی‌ها و ذرات مضر محیطی می‌تواند به کاهش التهاب و پف زیر چشم کمک کرده و تاثیرات منفی عوامل محیطی را به حداقل برساند.

راه‌هایی برای درمان پف زیر چشم

برای کاهش پف زیر چشم، روش‌های مختلفی وجود دارد که در ادامه به توضیح هرکدام خواهیم پرداخت:

1. استفاده از کمپرس سرد یا گرم

کمپرس سرد یا گرم می‌تواند به تسکین پف زیر چشم و بهبود علائم آن کمک کند. برای استفاده از کمپرس سرد، ابتدا آن را در یخچال یا فریزر قرار دهید تا سرد شود، سپس آن را در یک پارچه نرم پیچیده و به مدت ۱۰-۱۵ دقیقه روی ناحیه دور چشم قرار دهید. مهم است که کمپرس مستقیماً با پوست تماس نداشته باشد تا از ایجاد آسیب جلوگیری شود.

برای کمپرس گرم، پارچه‌ای را در آب گرم فرو کنید و سپس آن را روی چشم‌ها بگذارید. این روش نیز باید برای ۱۰-۱۵ دقیقه ادامه یابد. علاوه بر این، می‌توانید از حمام بخار یا دستگاه‌های کمپرس گرم برای همین هدف استفاده کنید.

2. ماساژ ملایم پوست دور چشم

قبل از شروع ماساژ، دست‌های خود را با آب و صابون ضدعفونی کنید. سپس مقداری کرم یا روغن مخصوص دور چشم را با انگشتانتان به طور ملایم روی ناحیه پف زیر چشم بزنید. بعد از آن، با حرکات دورانی آرام و از داخل به سمت خارج چشم، انگشت خود را حرکت دهید. این کار را به مدت ۲ تا ۳ دقیقه انجام دهید. پس از ماساژ، چشم‌ها را ببندید و چند دقیقه استراحت کنید.

این روش را می‌توانید روزانه یا طبق نیاز خود تکرار کنید. ماساژ دور چشم برای پف ناشی از استرس، خستگی یا انسداد لنفاوی بسیار موثر است.

3. استفاده از محصولات ضد پف دور چشم

استفاده از کرم‌ها یا ژل‌های مخصوص دور چشم که حاوی ویتامین K یا کافئین هستند، می‌تواند به کاهش پف زیر چشم کمک کند. این محصولات معمولا ویژگی‌های ضد التهابی، آبرسانی و تقویت‌کنندگی دارند که به کاهش ورم و پف چشم‌ها کمک می‌کنند.

برای بهترین نتیجه، این محصولات را به طور منظم صبح و شب، پس از تمیز کردن پوست دور چشم، استفاده کنید.

کرم دور چشم امبریولیس: دشمن قدرتمند پف، تیرگی و چروک

کرم دور چشم امبریولیس از سری Artist Secret، پوست حساس دور چشم را مرطوب کرده و بازسازی می‌کند. این محصول منحصربه‌فرد با ترکیب ویژگی‌های زیبایی و مراقبتی، علاوه بر افزایش شادابی و جوانی، تأثیرات ترمیمی و آبرسانی عمیق را به همراه دارد. این کرم استیکی، س

بهترین محصولات ضد پف زیر چشم

بهترین محصولات پوستی برای کاهش پف زیر چشم عموماً حاوی موادی مانند آنتی‌اکسیدان‌ها، پپتیدها، ویتامین‌ها و مواد ضد التهاب هستند که می‌توانند به تسکین پف و کاهش ظاهر آن کمک کنند. در این بخش با 3 محصول محبوب و موثر که برای کاهش پف زیر چشم توصیه می‌شوند، آشنا خواهید شد:

• سرم دور چشم کلارنس | لیفت کننده و ضد چروک قوی

سرم دور چشم کلارنس مدل V SHAPING LIFT، یک سرم دور چشم ضد چروک و ضد پف قوی است که برای پوست افراد آسیایی فرموله شده است. در ترکیبات این سرم دور چشم، کافئین وجود دارد که سبب رفع خستگی پوست دور چشم می‌شود. 

به طور کلی شما با استفاده مداوم از این سرم دور چشم کلارنس، می‌توانید شاهد کاهش پف، جوانی و روشنی پوست دور چشم خود باشید.

سرم دور چشم کلارنس CLARINS مدل V SHAPING LIFT حجم 15 میل | لیفت و ضد چروک قوی

مشاهده محصول

• سرم دور چشم اوردینری | ضد چروک، پف و تیرگی

سرم دور چشم اوردینری مدل مولتی پپتید، از جمله سرم‌های دور چشم بسیار سبک است که فرمولاسیونی مبتنی بر آب دارد. فرمولاسیون این سرم دور چشم دارای چندین نوع پپتید است که استفاده از آن می‌تواند منجر به کاهش علائم پیری پوست اطراف چشم شود و به طور کلی، تیرگی، چروک‌های سطحی و پف زیر چشم را از بین ببرد.

سرم دور چشم اوردینری The Ordinary مدل مولتی پپتید multi-peptide حجم 15 میل | ضد چروک، پف و تیرگی

مشاهده محصول

• کرم دور چشم امبریولیس | از بین برنده پف، تیرگی و چروک

کرم دور چشم امبریولیس مدل Radiant Eye، از دیگر محصولات دور چشم فوق العاده است که به واسطه برخورداری از آلوئه ورا و گلیسیرین،  هم پف زیر چشم را از بین می‌برد و هم باعث کاهش پف زیر چشم می‌شود. 

این کرم دور چشم با ترکیباتی که دارد، مشکلات بسیاری از پوست دور چشم را بهبود می‌بخشد و باعث ایجاد حس شادابی و طراوت در پوست اطراف چشم می‌شود.

دور چشم امبریولیس Embryolisse مدل Radiant Eye حجم 4.5 گرم | ضد چروک، پف و تیرگی

مشاهده محصول

• کرم دور چشم استی لادر | ضد پیری و ضد پف 

کرم دور چشم استی لادر مدل ادونس نایت ریپیر، کرم دور چشم دیگری است که می‌توانید از آن برای بهبود پف زیر چشمتان استفاده نمایید. 

این کرم دور چشم استی لادر، با توجه به ترکیبات و فرمولاسیونی که دارد، مزایای متعددی برای پوست این ناحیه دارد. از این رو به عنوان یک کرم دور چشم چند منظوره شناخته می‌شود که نه تنها باعث درمان پف زیر چشم می‌شود، بلکه علائم پیری دور چشم را کاهش می‌دهد و از پوست این ناحیه در برابر عوامل گوناگونی از جمله استرس اکسیداتیو، رادیکال‌های آزاد، نور آبی، کم خوابی، عوامل محیطی و… محافظت می‌کند.

دور چشم استی لادر ESTEE LAUDER مدل ادونس نایت ریپیر ADVANCED NIGHT REPAIR حجم 5 میل | سایز کوچک (جدا شده از پک)

مشاهده محصول

• ژل کرم دور چشم بایودرما | ضد چین و چروک، ضد پف و ضد تیرگی

ژل کرم دور چشم بایودرما مدل سنسیبیو آی، یکی دیگر از محصولات چند منظوره پوست دور چشم است که می‌تواند مشکلات متعددی از پوست ناحیه دور چشم را برطرف نماید. 

برخورداری از فرمولاسیونی پیشرفته، یکی از مزایای منحصر به فرد این ژل کرم دور چشم است که باعث می‌شود بعد از مدت کوتاهی از مصرف این محصول، پف زیر چشم‌تان به میزان قابل توجهی کاهش پیدا کند. 

کافئین و هیالورونیک اسید، از جمله ترکیبات موثر موجود در این محصول هستند که آن را به یک ضد پف، ضد تیرگی و جوان کننده عالی تبدیل کرده‌اند.

ژل کرم دور چشم بایودرما BIODERMA مدل سنسیبیو آی SENSIBIO EYE حجم 15 میل | ضد چروک، پف، تیرگی

مشاهده محصول

سخن پایانی

در این مطلب، بررسی کردیم که پف زیر چشم می‌تواند ناشی از عوامل گوناگونی مانند کمبود خواب، استفاده از الکل و سیگار، عوامل محیطی، آلرژی‌ و… باشد. روش‌هایی که برای کاهش این مشکل موثر هستند نیز شامل مراقبت‌های خانگی، استفاده از کمپرس گرم یا سرد، ماساژ ملایم دور چشم، استفاده از محصولات پوستی ضد پف و… می‌باشند.

هر چند که این روش‌ها می‌توانند در کاهش پف زیر چشم موثر باشند، اما در صورتی که مشکل شما مداوم و شدید باشد، بهتر است با پزشک مشورت کنید تا علت اصلی را تشخیص داده و راهکارهای درمانی مناسب را برای شما توصیه کند. 

همچنین می‌تواند برای استفاده از محصولات دور چشم ضد پف، از کارشناسان سوراو، مشاوره تخصصی دریافت کنید. سوراو بستری را برای شما فراهم کرده است که شما می‌توانید با راهنمایی کارشناسان مجرب حوزه پوست، بهترین محصولات پوستی را برای خود انتخاب کنید و آن‌ها را با قیمتی مناسب، همراه با تضمین اصالت کالا، خریداری نمایید.