پوست نرمال چه نوع پوستی است و چه خصوصیاتی دارد؟
تعداد کمی از افراد در دنیا دارای پوست نرمال هستند. پوست نرمال نه حس خشکی نه چربی و نه حساسیت دارد. این نوع پوست ph متعادل بین ۴.۵ تا ۵.۵ دارد. یکی از بهترین نوع های پوستی است که دچار مشکلی نمی شود.
خصوصایت پوست نرمال
- صاف و یکدست
- درخشان و شفاف
- بدون لک و منافذ
- بدون جوش و اکنه
- بدون چین و چروک
- بدون حساسیت، قرمزی و خارش
- بدون حس خشکی و کشیدگی
- ترشح چربی متعادل در پوست
البته برخی موارد به مرور زمان ممکن است، باعث شوند تا پوست از حالت نرمال خارج شود و در معرض دهیدراتگی، خشکی و حساسیت قرار بگیرید. مواردی مانند عدم استفاده از روتین های پوستی، تغییرات آب و هوایی، تغییرات هورمونی و …
باور غلط
یکی از باورهای غلط درباره پوست نرمال این است که این نوع پوست نیاز به مراقبت خاصی ندارد. در صورتی که اگر از آن مراقبت نشود در معرض پیری قرار میگیرد. همه انواع پوست باید از روتین پوستی استفاده کنند. در صورت عدم رعایت روتین قطعا در معرض پیری زودرس قرار خواهید گرفت.
روتین پوستی مناسب پوست نرمال
میسلار واتر
برای پاک کردن آرایش مقداری میسلار واتر را روی پد ریخته سپس صورت خود را پاک کنید.
فوم یا ژل شستشو
از یک محصول ملایم که فاقد مواد مضر باشد برای تمیز کردن پوستتان استفاده کنید.
تونر
برای تنظیم و متعادل سازی PH پوست صورت و همچنین جذب بهتر بقیه محصولات، از تونرها استفاده کنید.
سرم
می توانید از سرم های آبرسان و ضد چروک که پیشگیری کننده هستند، در روز و شب استفاده کنید. مانند سرم های حاوی هیالورونیک اسید و رتینول.
کرم آبرسان و مرطوب کننده
به مقدار کافی روزی دو مرتبه از کرم مرطوب کننده استفاده کنید. این کرم ها یک لایه محافظتی ایجاد می کنند و از پوست در برابر عوامل محیطی و آلودگی محافظت می کنند.
کرم ضد آفتاب
حتما در روتین روز از کرم ضد آفتاب با spf30 به بالا، برای محافظت در برابر نور خورشید استفاده کنید و هر دو ساعت یکبار آن را تمدید کنید تا این اشعه مضرر باعث سرطان و پیری پوست نشود.
لایه بردار
به صورت هفتگی از سرم های لایه بردار استفاده کنید تا سلول های مرده پوست رفع شوند.
اسکراب
به صورت هفتگی از اسکراب ها استفاده کنید تا سطح پوست درون منافذ کاملا پاکسازی شوند.
سبک زندگی درست
- داشتن خواب کافی در شب
- دوری از استرس
رژیم غذایی سالم
- مصرف آب کافی در طول روز
- مصرف میوه و سبزیجات تازه
- مصرف غذاهای سالم و بدون چربی
- کاهش مصرف مواد قندی و نمک
نکته مهم
اگر داشتن روتین پوستی برای شما سخت و هزینه بر است و چون پوست نرمالی دارید دوست ندارید روتین های چند مرحله ای داشته باشید، حتما روزی دو مرتبه پوستتان را با شوینده مناسب بشورید و سپس کرم مرطوب کننده بزنید. در روتین روز هم از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.
