چگونه از پوست حساس مراقبت کنیم؟ روش های مراقبت از پوست حساس
پوست های حساس، بیشتر از نوع های دیگر پوستی نیاز به مراقبت دارند. زیرا این نوع پوست به سرعت واکنش می دهد و تحریک می شود. بنابرابن خیلی مهم است که از چه محصولاتی ردر روتین تان استفاده کنید و از چه محصولاتی دوری کنید.
علائم تشخیص پوست حساس
- قرمز و ملتهب بودن
- خارش و سوزش
- واکنش نشان دادن به محصولات آرایشی و پوستی
- حساس بودن به نور خورشید
- حساسیت به گرما و سرما
- حساسیت به باد و گرد و خاک
باید و نباید های پوست حساس
- برای مدت طولانی در هوای خیلی گرم و خیلی سرد قرار نگیرید.
- از محیط هایی با هوای خشک و باد شدید دوری کنید.
- تعداد دفعات شستشو پوست صورت را کاهش دهید.
- از غذا های چرب، شور، تند و دارای ادویه زیاد پرهیز کنید.
- از مواد خوراکی و غذایی که به آن ها حساسیت دارید، دوری کنید.
- حتما خواب کافی داشته باشید.
- روزانه هشت لیوان آب بنوشید.
- از میوه و سبزیجات تازه در رژیم غذایی خود داشته باشید.
مراحل و جزئیات کامل مراقبت از پوست حساس
برای مراقبت از پوست های حساس باید محصولات پوستی را مطابق ترتیب ذیل استفاده کنید:
1- استفاده از میسلار واتر، شیر پاک کن یا بالم روغنی
در ابتدا اگر آرایش دارید با یک میسلار واتر، شیر پاک کن یا بالم روغنی که مناسب پوست حساس است و ترکیبات تحریک کننده ندارد، پوستتان را پاک کنید. این محصولات آرایش و آلودگی را از درون منافذ و سطح پوست شما پاک می کند. اگر آرایش ندارید نیازی به استفاده از این محصولات نیست.
2- استفاده از فوم یا ژل شستشو
از یک فوم یا ژل شستشو کاملا ملایم که مناسب پوست حساس است برای شستشو پوست خود استفاده کنید. محصولی که انتخاب می کنید باید به قدری ملایم باشد که بعد از استفاده باعث خشکی، کشیدگی، قرمزی، پوسته پوستخ شدن و تحریک پوست شما نشود. از شوینده هایی که حاوی سولفات، الکل، پارابن و عطر هستند، دوری کنید.
3- استفاده از تونر
تونر ها علاوه بر تنظیم PH پوست می توانند ویژگی های دیگری مثل آبرسانی، تسکین دهندگی و ترمیم کنندگی نیز داشته باشند.
4- استفاده از کرم دور چشم
پوست های حساس زودتر در معرض ایجاد چین و چروک قرار یگیرند. پوست دور چشم نازک ترین قسمت پوست صورت است. حتما در روتین تان از یک کرم دور چشم سبک که باعث ایجاد میلیا نمی شود، استفاده کنید. کرم های دور چشم با آبرسانی پوست ناحیه دور چشم، قرمزی و حساسیت را رفع می کنند.
5- استفاده از کرم روز و شب
از کرم های آبرسان و مرطوب کننده مغذی که خاصیت تسکین دهندگی دارند، در روتین تان استفاده کنید.
6- استفاده از کرم ضد آفتاب در روتین روزانه
کرم ضد آفتاب جز ضروری ترین مراحل است، زیرا پوست حساس فورا به نور خورشید واکنش نشان می دهد قرمزی و خارش را به دنبال دارد. از یک کرم ضد آفتاب با +SPF 30 استفاد کنید و هر دو ساعت یکبار آن را تمدید کنید.
7- استفاده از کرم های ترمیم کننده
این کرم ها به تسکین و بازسازی عمقی و فوری پوست کمک می کنند. قرمزی، خارش، حساسیت، پوسته پوسته شدن و التهابات را رفع می کنند.
8- استفاده از روغن ها
روغن ها را در روتین شبانه و در آخرین مرحله داشته باشید. با رطوبت رسانی و تغذیه عمقی باعث تسکین و آرامش در پوست می شوند.
