چرا پوست نرمال جوش میزند؟ + راه‌های پیشگیری و درمان
پوست نرمال نسبت به پوست چرب کمتر به جوش مبتلا میشود. اما باید در نظر داشته باشید که هر نوع پوستی ممکن است دچار جوش شود، به خصوص اگر شرایط خاصی ایجاد شود. عواملی مانند تغذیه، محصولات آرایشی و محصولات مراقبت از پوست، تغییرات هورمونی، استرس، آلرژی و حتی ویژگی‌های ژنتیکی میتوانند در ایجاد جوش تاثیر گذار باشند.
در پوست نرمال، تولید چربی متعادل است و پوست معمولاً نه چندان چرب و نه خیلی خشک است. اگر چربی پوست افزایش یابد یا تعادل آن به هر دلیلی بر هم بریزد، احتمال ایجاد جوش برای پوست نرمال بالا می‌رود.
در هر صورت، مراقبت مناسب از پوست، شستشوی منظم، استفاده از محصولات مراقبتی مناسب بر اساس نوع پوست و جلوگیری از عوامل تحریک‌کننده میتواند به کاهش احتمال جوش در پوست نرمال کمک کند.
چرا پوست نرمال جوش میزند؟
احتمال جوش زدن پوست نرمال در مقایسه با انواع دیگر پوست، بسیار کمتر است اما ممکن است در شرایط به خصوصی، پوست نرمال نیز جوش بزند. عوامل زیر، از جمله مواردی هستند که با ایجاد شرایطی به خصوص، میتوانند باعث جوش زدن پوست نرمال شوند:
-
تغذیه ناسالم
تغذیه نامناسب و مصرف زیاد مواد غذایی چرب و شیرین میتواند به افزایش تولید چربی در پوست منجر شود. این افزایش چربی میتواند احتمال ایجاد جوش را بالا ببرد.
-
تغییرات هورمونی
تغییرات هورمونی عموما در دوره‌هایی همچون نوجوانی، بارداری، پریودی و… اتفاق می‌افتد. به طور کلی، هورمونها تاثیر زیادی بر پوست دارند و دو هورمون اصلی که در ایجاد جوشها نقش دارند عبارتند از:
- هورمون آندروژن: این نوع از هورمونها بیشتر در بدن آقایان تولید میشود، اما در بدن خانم‌ها نیز وجود دارد. تغییرات این نوع از هورمونها میتواند به افزایش ترشح چربی پوست منجر شود و در نهایت از ترکیب این چربی‌ها با باکتری‌های پوستی، التهابات و جوشها ایجاد شوند.
- هورمون‌های تخصصی: هورمون‌های رشد، هورمون‌های تیروئیدی، هورمون‌های جنسی و… از جمله هورمون‌های تخصصی محسوب می‌شوند که میتوانند باعث ابتلا پوست به جوشها، شوند.
به طور کلی، تغییرات هورمونی میتوانند به افزایش ترشح چربی در پوست، انسداد منافذ پوستی و ترشح پروتئین‌های التهابی در پوست منجر شوند که هر یک از این فرآیندها به تشکیل جوشها و آکنه‌ها کمک می‌کنند.
-
استفاده از محصولات ناسالم و نامناسب
استفاده از محصولات آرایشی و مراقبتی ناسالم یا نامناسب میتواند باعث ایجاد جوش روی پوست شود. دلیل این امر چیست؟ این محصولات با مسدود کردن منافذ پوست، زمینه‌ساز بروز جوش می‌شوند.
برخی محصولات آرایشی و بهداشتی که حاوی مواد شیمیایی ناسالم یا دانه‌های زبر هستند، میتوانند باعث انسداد منافذ پوست شوند و با تجمع باکتری‌ها و چربی‌ها، جوش ایجاد گردد. به عبارت دیگر، این محصولات میتوانند باعث ایجاد اختلال در فرآیند ترشح چربی از پوست و در نهایت انسداد منافذ پوستی شوند.
برخی محصولات آرایشی و بهداشتی نیز حاوی مواد شیمیایی تحریک‌کننده‌ای مانند عطرها، رنگ‌ها، الکل و… برای پوست هستند که موجب تحریک پوست و ایجاد التهاب و جوش میشود.
برای جلوگیری از ایجاد جوش‌های ناشی از استفاده محصولات ناسالم و نامناسب، مهم است که محصولات آرایشی و مراقبتی پوست را با دقت انتخاب کنید.
-
استرس
استرس و فشار ذهنی میتوانند به افزایش ترشح هورمون‌های استرسی منجر شوند. ترشح این هورمونها، باعث ایجاد تغییراتی در پوست میشود که از جمله آن‌ها میتوان به افزایش چربی، التهاب پوست، ایجاد جوش و… اشاره کرد.
-
تماس با مواد تحریک کننده
ممکن است پوست نرمال در تماس با مواد تحریک کننده مانند آلرژن‌ها یا محصولات شیمیایی حساسیت نشان دهد و باعث تشکیل جوشها شود.
راهکارهایی برای پیشگیری از ایجاد جوش برای پوست نرمال
پیشگیری از بروز جوش در پوست نرمال از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. از این رو در این بخش، به راهکارها و نکاتی که میتوانند به شما در پیشگیری از ایجاد جوشها کمک کنند، می‌پردازیم:
- تغذیه مناسب: مصرف مواد غذایی سالم و متنوع میتواند به تعادل چربی و هورمون‌های بدن کمک کند. همچنین مصرف مقدار مناسبی از آب، میوه‌ها و سبزیجات نیز باعث حفظ رطوبت پوست و تخلیه سموم از بدن و در نهایت کاهش احتمال ایجاد جوش میشود.
- مراقبت از پوست: استفاده از محصولات مراقبتی مناسب برای پوست نرمال و مشکلات خاصی که پوست شما دارد، مانند شوینده، مرطوب‌کننده و…، میتواند به حفظ سلامت پوست کمک کند.
در نظر داشته باشید که شستشوی منظم و به موقع پوست با محصولات مناسب کمک بسیاری به جلوگیری از تجمع چربی اضافه، خاک، آلودگی‌ها و… می‌کند.
- عدم مصرف محصولات ناسالم: انتخاب محصولات آرایشی و بهداشتی فرموله شده با استفاده از مواد طبیعی و مفید برای پوست میتواند از تحریک پوست و ایجاد جوش جلوگیری کند.
- شستشوی منظم ابزارهای آرایشی: تمیزی دستمال، پد، براش و… مربوط به استفاده از محصولات مراقبت از پوست و انجام آرایش، میتواند به جلوگیری از انتقال باکتری‌هایی که منجر به ایجاد جوش می‌شوند، جلوگیری کند.
- مدیریت استرس: تمرین و روش‌های مدیریت استرس مانند یوگا و مدیتیشن میتوانند به کاهش تأثیرات منفی استرس بر پوست کمک کنند.
- اجتناب از لمس زیاد و تماس با مواد تحریک‌کننده: اجتناب از لمس زیاد پوست با دستان کثیف و جلوگیری از برخورد مواد شیمیایی با پوست، میتواند برای جلوگیری از تحریک پوست و تشکیل جوش کمک کند.
درمان جوش در پوست نرمال
راه‌های متعددی برای درمان جوش در پوست نرمال وجود دارد. از جمله:
1. استفاده از محصولات مراقبتی پوست
محصولات ضد جوش که حاوی موادی مانند سالیسیلیک اسید، نیاسینامید و… هستند، میتوانند به تنظیم ترشح چربی و کاهش التهاب‌های پوست کمک کند.
انتخاب محصولات مرطوب‌کننده با ترکیبات آرام‌بخش نیز میتواند از خشکی و ترشح چربی اضافی جلوگیری کند.
2. مراقبت از پوست با استفاده از روش‌های طبیعی
استفاده از روش‌های طبیعی مانند ماسک‌های خانگی حاوی عسل، آلوئه‌ورا و… و استفاده از روغن‌های گیاهی مانند روغن چای و… میتواند به تسریع فرآیند بهبود پوست و کاهش التهابات و جوشها کمک کند.
3. درمان‌های دارویی
در موارد جدی‌تر، پزشک ممکن است داروهای داخلی یا خارجی تجویز کند. این داروها معمولاً ضد باکتری و ضد التهاب هستند و به کنترل جوشها کمک می‌کنند.
4. مشاوره پزشکی
اگر مشکل جوشها به حدی جدی باشد که با درمان‌های خانگی یا محصولات مراقبت از پوست قابل کنترل نباشد، مراجعه به پزشک متخصص پوست توصیه میشود. پزشک میتواند درمان مناسب را برای پوست شما تعیین کند و از درمان‌های پیشرفته‌تری مانند لیزر، نور درمانی و… برای رفع جوشها استفاده کند.
چند نکته مهم
- مراقبت منظم از پوست بسیار مهم است.
شستشوی منظم، استفاده از محصولات مراقبتی مناسب و تغذیه سالم به حفظ سلامت پوست کمک می‌کنند.
- تغذیه مناسب و مصرف آب برای پوست از جمله نیازهای اساسی هستند.
تغذیه ناسالم و مصرف بسیار کم آب میتواند به تولید چربی اضافی و به عبارتی پوست چرب منجر شود. در نتیجه برای نگهداری پوست در شرایط نرمال، لازم است که تغذیه خوب داشته باشید و به میزان کافی آب مصرف کنید.
- به انتخاب محصولات آرایشی و مراقبت از پوست خود دقت کنید.
انتخاب محصولات آرایشی و بهداشتی حاوی مواد طبیعی و خالص به پوست شما کمک می‌کند بافت خوبی داشته باشد و دچار جوش و آکنه نشود.
- استفاده از روش‌های طبیعی نیز میتواند مفید باشد.
روش‌های خانگی همچون ماسک عسل و آلوئه‌ورا میتوانند به تسریع فرآیند بهبود پوست و رفع جوشها یا حتی جلوگیری از ایجاد آن‌ها، کمک کنند.
سخن پایانی
در کل، پوست نرمال تمایل کمتری به جوش دارد اما باید مراقبت‌های لازم را انجام داد تا پوست در حالت نرمال خود باقی بماند. در نظر داشته باشید که برای مراقبت از پوست نرمال و کنترل جوشها، توجه به شرایط خاص پوست شما بسیار اهمیت دارد. از این رو برای افرادی که با مشکل جوش در پوست نرمال مواجه هستند، مراجعه به پزشک متخصص پوست برای دریافت مشاوره و ارائه درمان مناسب، بسیار مفید خواهد بود.
کارشناسان سوراو نیز میتوانند در این زمینه شما را راهنمایی کنند و شما را با محصولات آرایشی و مراقبت از پوست ویژه پوست نرمال آشنا نمایند که برای بهبود جوشها، جلوگیری از ایجاد آن‌ها و حفظ پوست در شرایط نرمال، فوق‌العاده هستند. برای دریافت مشاوره از کارشناسان ما می‌توانید از طریق راه‌های ارتباطی موجود در سایت با آن‌ها ارتباط بگیرید. همچنین می‌توانید سوالات خود را در بخش پایانی این مطلب، از طریق بخش نظرات با ما به اشتراک بگذارید تا کارشناسان ما در اسرع وقت پاسخگو سوالات تان باشند.
