علت داشتن پوست مختلط چیست؟ راه های مرقبت از آن
پوست مختلط یکی از انواع مختلف پوستی است. همان طور که پوست چرب، خشک، نرمال و حساس داریم، پوست مختلط نیز داریم. پوست مختلط ترکیبی از پوست چرب و خشک است و این نوع پوست بر اثر علت خاصی ایجاد نمی شود.
علت داشتن پوست مختلط
ممکن است شما از ابتدا به صورت ژنتیکی پوست مختلطی داشته باشید یعنی در برخی نواحی پوستتان حس چربی و برخی نواحی دیگر حس خشکی داشته باشید.
البته ممکن است شما ذاتا پوست کاملا چرب و یا پوست کاملا خشکی داشته باشید و به مرور زمان برخی نواحی پوستتان نوعش تغییر کنند و پوستتان مختلط شود. این مورد در اثر علت های مختلفی ایجاد می شود.
علت مختلط شدن پوست
- تغییرات هورمونی
- تغییرات آب و هوایی
- استفاده از محصولات پوستی و آرایشی نامناسب
- استفاده بیش از حد از لایه بردار ها
- استفاده از شوینده های شیمیایی
- استفاده از اسکراب های قوی
- استفاده از ماسک های خانگی
- لیزر درمانی
انواع پوست مختلط
- پوست مختلط رو به چرب
- پوست مختلط رو به خشک
مراقبت از پوست مختلط سخت است، زیرا در انتخاب محصولات روتین خود باید دقت کنید تا محصولاتی را انتخاب نکنید باعث شوند به پوستتان آسیب بزنند.
بهترین راه مراقبت از پوست مختلط
در ابتد تشخیص آن که پوست شما مختلط رو به چرب است یا خشک مهم ترین بخش برای تهیه روتین است.
اگر پوست شما مختلط رو به چرب است باید محصولات انتخابی شما فاقد چربی یا در واقع همان oil free باشند. زیرا پوست های مختلط رو به چرب مانند پوست های چرب در معرض ایجاد جوش و منافذ باز قرار می گیرند.
اگر پوست شما مختلط رو به خشک است باید از محصولات کاملا ملایم و رطوبت رسان در روتین تان استفاده کنید. حتما کرم های آبرسان و مرطوب کننده مغذی را در روتین تان داشته باشید.
ترتیب استفاده از محصولات در پوست مختلط
مانند انوع پوست های دیگر است و هیچ تفاوتی ندارد.
- استفاده میسلار واتر، شیرپاک کن یا بالم روغنی برای پاک کردن آرایش، آلودگی و ناخالصی ها
- استفاده از فوم یا ژل شستشو برای شستشو عمقی
- استفاده از تونر برای متعادل سازی ph پوست
- استفاده از سرم متناسب با مشکل پوستی
- استفاده از کرم آبرسان و مرطوب کننده
- استفاده از کرم ضد آفتاب برای محافظت از پوست در برابر نور خورشید
- استفاده هفتگی از اسکراب، لایه بردار و ماسک ها
اگر جوش های سر سیاه و منافذ باز دارین از تونر، اسکراب و ماسک های مخصوص این مشکل برای درمان استفاده کنید.
پوست مختلط رو به چرب بهتر است یا پوست مختلط رو به خشک؟!
ما هیچ وقت نمی توانیم نوع پوستمان را خودمان انتخاب کنیم و یا نوع آن را تغییر دهیم. اگر روتین های مناسب داشته باشیم و از پوستمان مراقبت کنیم، می توانیم پوستی صاف و جوان داشته باشیم.
بهترین محصولات روتین پوستی مخصوص پوست مختلط
مناسب پوست مختلط رو به چرب
بهترین شوینده
بهترین تونر
بهترین کرم آبرسان و مرطوب کننده
بهترین کرم ضد آفتاب
مناسب پوست مختلط رو به خشک
بهترین شوینده
بهترین تونر
بهترین کرم آبرسان و مرطوب کننده
بهترین کرم ضد آفتاب
توضیحات تکمیلی
عوامل ژنتیکی، تولید نامتعادل چربی و استفاده از محصولات نامناسب و ناسازگار، از علت های اصلی داشتن پوست مختلط هستند. از آنجایی که در پوست مختلط، مناطقی از پوست صورت چرب و مناطقی از پوست صورت خشک هستند، مراقبت از این نوع پوست، به امری چالش برانگیز برای اغلب افراد تبدیل می‌شود. با این وجود، مراقبت از پوست مختلط اهمیت بسیاری دارد و مهم است برای مراقبت از آن از محصولات مناسب این نوع پوست استفاده نمایید. همچنین به تغذیه و هیدراتاسیون پوست خود اهمیت دهید و روتین پوست روزانه و شبانه داشته باشید.
3 علت اصلی داشتن پوست مختلط
پوست مختلط یکی از شایع‌ترین انواع پوست است و برای بسیاری از افراد و حتی متخصصان پوست و مو، مراقبت از آن، یک چالش محسوب می‌شود. از این رو، برای درک بهتر ویژگی‌های این نوع پوست و مراقبت از آن، مهم است که علل داشتن پوست مختلط را بشناسیم. در این بخش، به معرفی 4 علت اصلی داشتن پوست مختلط می‌پردازیم:
1. عوامل ژنتیکی:
عوامل ژنتیکی نقش مهمی در نوع پوست افراد ایفا می‌کنند. اگر والدین یا اجداد شما پوست مختلط داشته‌اند، احتمال دارد که این ویژگی به شما نیز به عنوان یک ویژگی ارثی منتقل شده باشد. این به این معنا است که ژن‌ها تنظیم کننده تولید چربی در نواحی مختلف پوست هستند و این تنظیمات ژنتیکی باعث تفاوت‌های نسبی در تولید چربی در مناطق مختلف پوست می‌شوند.
2. تولید نامتعادل چربی:
یکی از عوامل اساسی در پدیدار شدن پوست مختلط، تولید نا متعادل چربی در مناطق مختلف صورت است. معمولاً منطقه T صورت (شامل پیشانی، بینی و چانه) به عنوان منطقه چرب تلقی می‌شود، در حالی که مناطق دیگر پوست صورت ممکن است خشک‌تر باشند. این تفاوت در تولید چربی ممکن است به عوامل ژنتیکی و محیطی برگردد.
در مناطق چرب، غدد چربی بیشتری چربی تولید می‌کنند که برای پوست نرمی و لطافت ایجاد می‌کنند. از طرف دیگر، مناطق خشک نیاز به مراقبت و محصولات مرطوب‌کننده بیشتری دارند.
3. استفاده از محصولات نامناسب و ناسازگار:
محصولات آرایشی و مراقبتی نامناسب و ناسازگار برای پوست، یکی دیگر از دلایل اصلی ایجاد پوست مختلط است. در واقع محصولات پوستی، می‌توانند بر روی میزان چربی و تعادل پوست، تاثیر بگذارند و ایجاد تغییراتی در بخش‌های مختلف پوست، موجب ایجاد پوست مختلط شوند. پوست مختلط به واسطه استفاده از محصولات نامناسب و ناسازگار، با توجه به چهار مورد ذیل، اتفاق می‌افتد:
- تحریک زیاد پوست:
محصولات تحریک کننده، مانند محصولات ضد جوش دارای فرمولاسیون قوی یا محصولاتی که شامل مقدار زیادی از اسیدهای آلفا یا بتا هیدروکسی هستند، می‌توانند پوست را تحریک کنند و مناطق چرب تر پوست را بیش از حد فعال کنند.
- استفاده از محصولات خیلی مرطوب‌کننده:
استفاده از محصولات بسیار مرطوب‌کننده برای مناطق خشک ممکن است تولید چربی در مناطق چرب پوست را افزایش دهد، زیرا پوست تلاش می‌کند تا تعادل را با مرطوب‌کننده ایجاد کند.
- استفاده از محصولات اشتباهی:
اگر محصولات متناسب با نوع پوست خود را انتخاب نکنید، بدون شک میزان تولید چربی پوستتان دچار تغییراتی می‌شود.
مثلاً، استفاده از محصولات مخصوص پوست چرب بر روی نواحی خشک پوست می‌تواند تولید چربی در این نواحی را تحریک کند.
- استفاده از محصولات ناسازگار:
ترکیبات مختلف محصولات ممکن است با یکدیگر تداخل داشته باشند و استفاده از آن‌ها در کنار یکدیگر ممکن است منجر به بر هم خوردن تعادل پوست شود.
چطور باید از پوست مختلط مراقبت کرد؟
برای حفاظت و مراقبت از پوست مختلط به یک روتین پوستی مناسب نیاز دارید تا بتوانید به واسطه آن به انعطاف‌پذیری و توازن پوست خود کمک کنید. از این رو تصمیم گرفتیم در این بخش، با شما نکات و راهکارهایی برای مراقبت از پوست مختلط را به اشتراک بگذاریم:
-
انتخاب محصولات مناسب:
انتخاب محصولات مناسب برای پوست مختلط، کمک بسیاری به حفظ تعادل بین مناطق چرب و خشک پوست می‌کند. برای اینکه بتوانید بهترین محصولات مراقبت از پوست را برای پوست مختلط انتخاب کنید، لازم است به موارد زیر، توجه داشته باشید:
- برای شستشوی روزانه پوست، از شوینده‌های ملایم و بدون عوامل تحریک‌کننده استفاده کنید.
- برای مناطق چرب پوست، تونر با اثر متعادل‌کننده چربی پوست مناسب است. اما برای مناطق خشک پوست، از تونر مرطوب‌کننده که حاوی مواد مرطوب‌کننده مثل هیالورونیک اسید یا گلیسیرین است، استفاده کنید.
- انتخاب مرطوب‌کننده مناسب برای این نوع پوست، بسیار مهم است. برای مناطق خشک پوست، از مرطوب‌کننده حاوی مواد مغذی و مرطوب‌کننده مانند شی‌باتر یا روغن‌های طبیعی استفاده کنید. برای مناطق چرب، از مرطوب‌کننده بدون چربی استفاده نمایید.
- اگر مناطق چرب پوست شما جوش می‌زنند، از محصولات ضد آکنه مطابق با نوع پوست استفاده کنید. این محصولات می‌توانند به کاهش جوش‌ها و تنظیم تولید چربی کمک کنند.
- برای مناطق خشک پوست، می‌توانید از محصولات ضد پیری که حاوی موادی مانند ویتامین C یا رتینول هستند، استفاده کنید تا به طور کلی کیفیت بافت پوست خود را بالا ببرید.
به عنوان یک قاعده کلی، همیشه به خاطر داشته باشید که محصولات دارای ترکیبات ملایم برای پوست مختلط مناسب‌تر هستند. چرا که ترکیبات ملایم می‌توانند به تعادل در تولید چربی کمک کنند. همچنین اگر شما با مسائل پوستی جدی مواجه هستید یا نیاز به راهنمایی دقیق‌تر دارید، بهتر است با یک متخصص پوست و مو مشورت کنید. او می‌تواند به شما محصولات مراقبتی مناسب و تخصصی را معرفی کند.
-
داشتن روتین پوستی:
برای بهبود وضعیت پوست مختلط، داشتن یک روتین پوستی منظم، اهمیت بالایی دارد و از این رو به افرادی که دارای این نوع پوست هستند، پیشنهاد می‌شود یک برنامه روتین روزانه و یک برنامه روتین شبانه داشته باشند.
برای روتین روزانه، پیشنهاد می‌شود پوست خود را با شوینده‌ای ملایم بشویید و سپس از تونر و مرطوب‌کننده مناسب برای منطقه چرب و خشک استفاده کنید. در پایان، از کرم ضدآفتاب با SPF مناسب استفاده نمایید.
برای روتین شبانه نیز پوست خود را با یک شوینده ملایم تمیز کنید و سپس از محصولات تقویت‌کننده و ترمیم‌کننده پوست استفاده نمایید.
-
تغذیه و هیدراسیون پوست:
تغذیه و هیدراتاسیون مناسب نیز نقش مهمی در مراقبت از پوست مختلط ایفا می‌کنند. این عوامل می‌توانند به تعادل تولید چربی و بهبود کیفیت پوست کمک کنند. از این رو لازم است در این خصوص به موارد زیر توجه داشته باشید:
- مصرف آب کافی مهم‌ترین عامل در حفظ هیدراتاسیون پوست است. حداقل 8 لیوان آب در روز مصرف کنید را در نظر بگیرید تا پوست به درستی هیدراته شود.
- میوه‌ها و سبزیجات غنی از ویتامین‌ها و مواد مغذی هستند. مصرف میوه‌ها و سبزیجات باعث تأمین ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌هایی می‌شود که به حفظ سلامت پوست شما کمک می‌کنند.
- ویتامین C یک آنتی‌اکسیدان قوی است که به ساخت کلاژن در پوست کمک می‌کند و باعث جوانسازی پوست می‌شود. منابع غنی از ویتامین C شامل پرتقال، تمشک، توت‌فرنگی، فلفل دلمه‌ای و… هستند.
- مواد مغذی مانند اسیدهای چرب موجود در روغن‌های گیاهی مانند روغن هسته انگور و روغن زیتون وجود دارد که به حفظ تعادل چربی پوست کمک می‌کنند.
- پروتئین‌ها مواد تشکیل دهنده اصلی سلول‌های پوست هستند. از منابع مختلف پروتئین می‌توان به گوشت، ماهی، مرغ، تخم‌مرغ و محصولات لبنی اشاره کرد.
- تنوع در رژیم غذایی باعث می‌شود که پوست از تمام مواد مغذی مورد نیازش بهره‌مند شود. از این رو سعی کنید انواع مختلف مواد غذایی را در جریان رژیم غذایی خود داشته باشید.
- مصرف شکر، مواد افزودنی، غذاهای کم انرژی و… به پوست آسیب می‌زند. سعی کنید از مصرف زیاد این نوع از مواد غذایی پرهیز کنید.
نکات تکمیلی
- حفاظت از پوست مختلط در برابر آفتاب با استفاده از کرم ضد آفتاب دارای SPF مناسب بسیار حیاتی است. چرا که اشعه‌های مضر آفتاب می‌توانند به افزایش تولید چربی و افزایش مشکلات در پوست مختلط منجر شوند. بنابراین استفاده از یک ضد آفتاب متناسب با نوع پوست که حداقل دارای spf 30 باشد، برای افرادی با پوست مختلط، واجب است.
- ماسک، یکی از بهترین محصولات برای حفظ تعادل پوست است. برای همین ما به شما پیشنهاد می‌کنیم برای به تعادل رساندن بخش‌های مختلف پوستتان از یکدیگر، برای هر قسمت از پوست صورتتان، از ماسک مناسب استفاده نمایید.
- لایه برداری پوستتان را فراموش نکنید. لایه برداری با از بین بردن سلول‌های مرده پوست و پاکسازی منافذ، از ایجاد مشکلات پوستی مختلف برای پوست مختلط جلوگیری می‌کند. از این رو پیشنهاد می‌شود، حداقل هفته‌ای یک بار، پوست خود را با استفاده از اسکرابی مناسب و ملایم، لایه برداری کنید.
- محیط زیست و عوامل محیطی، از جمله عوامل تاثیر گذار بر وضعیت پوست هستند. از این رو، همواره لازم است با استفاده از محصولات مراقبت از پوست مناسب، تا جای ممکن از پوست خود در برابر عوامل محیطی، محافظت کنید.
- برای افرادی که پوست مختلط دارند، پیگیری مراقبت‌های روزانه و شبانه به صورت دقیق و مستمر، کلید داشتن پوستی سالم و زیبا است. پس هرگز از انجام روتین پوستی خود غافل نشوید.
سخن پایانی
به طور کلی در این مطلب از مجله زیبایی سوراو، با علت داشتن پوست مختلط و راهکارهای مفید برای مراقبت از آن آشنا شدید. اما اگر با مسائل پوستی جدی مواجه هستید یا نیاز به راهنمایی دقیق‌تری دارید، بهتر است به یک متخصص پوست و مو مراجعه کنید. او می‌تواند به شما برنامه مراقبتی مناسبی ارائه دهد و حتی از درمان‌های تخصصی برای بهبود وضعیت پوست شما کمک بگیرد.
البته کارشناسان سوراو نیز اینجا هستند تا شما را در این زمینه راهنمایی کنند. اگر مایل به دریافت مشاوره از کارشناسان مجرب ما هستید و می‌خواهید بهترین محصولات مراقبت از پوست را با توجه به نوع پوستتان برای خود خریداری کنید، می‌توانید همین حالا از طریق بخش نظرات، سوالات خود را با کارشناسان سوراو، به اشتراک بگذارید. همچنین می‌توانید از طریق راه‌های ارتباطی موجود در وب سایت با آن‌ها، ارتباط بگیرید.
