روتین موی سر چیست؟
روتین موی سر چیست؟ چرا روتین مناسب تنها راه برای داشتن زیباترین و سالم‌ترین موهاست؟

موها هم مانند پوست و به خصوص پوست صورت، نیاز به داشتن یک روتین مناسب و منظم هستند. داشتن روتین کمک می‌کند تا در عین داشتن موهایی تمیز و شاداب، با تغذیه و مراقبت صحیح از آن‌ها، نیازها و مشکلات موهایمان را برطرف کنیم. بدون شک داشتن موهای سالم و باطراوت به شما حس زیبایی و اعتماد بنفس فوق العاده‌ای خواهد داد و این امر فقط با رعایت روتین صحیح مراقبت از مو با بهترین شامپوهای اورجینال محقق می‌شود. بنابراین برای داشتن موهای خوش حالت، زیبا و درخشنده باید هرچه زودتر دست به کار شده و روتین موی سر خود را طراحی و اجرا کنید.

 

چرا روتین مناسب تنها راه برای داشتن زیباترین و سالم‌ترین موهاست؟

آیا روتین مو واقعا موثر است؟

ورود به دنیای جذاب رعایت روتین ایده‌آل برای موها، مانند شروع مراقبت از پوست، لذت‌بخش، موثر و نیازمند نظم کافی است. پس از تمرین و جستجو برای پیدا کردن مراحل و محصولاتی که برای موهای شما مفید هستند و یادگیری اصول اولیه، به ندرت در این مسیر گمراه می‌شوید. از آن‌جا که گزینه‌های بی شماری از محصولات و ایده‌ها در این زمینه وجود دارند، انتخاب کمی مشکل است. اما ما در این مقاله همه‌ی آنچه را که برای داشتن موهای سالم و زیبا نیاز دارید، آورده‌ایم.

برای داشتن روتین صحیح برای موها باید به چه نکاتی توجه کنیم؟

انتخاب روتین مناسب به چند عامل مهم بستگی دارد؛ از حسی که نسبت به موهایتان دارید گرفته تا استایل‌ها و حالت‌هایی که ترجیح می‌دهید داشته باشند. نوع موهای شما و نیازهای اساسی آن‌ها هم خیلی مهم هستند. بنابراین اول تعیین کنید که چه نوع مویی دارید!

  • موهای لخت
  • موهای مواج
  • موهای فر (درشت و طبیعی)
  • موهای فر ریز (آفریقایی و سیم تلفنی)

همچنین خشک، چرب یا نرمال بودن هر یک از این‌ها در تنظیم برنامه روتین مو اهمیت دارد. برای مثال، موهای صاف و لخت معمولا سریعتر از موهای مجعد و فر چرب به نظر می‌رسند. نکته‌ی قابل توجه دیگر، بافت نازک، معمولی یا ضخیم موهاست که نشان می‌دهد به چه مراقبت‌هایی نیاز داریم. موهای سفید شده یا رنگ شده هم نیاز به توصیه‌های خاص خود، مانند دریافت مواد مغذی از طریق نرم کننده یا ماسک مو دارند.

مساله‌ی دیگری که در روتین موی سر باید در نظر بگیرید، این است که می‌خواهید موهای خود را به چه طریقی حالت دهید. آیا دوست دارید موهایتان را صاف کنید؟ یا فر؟ و یا اینکه به حالت طبیعی خود رها کنید؟

آیا نگرانی خاصی در رابطه با موهایتان دارید؟ برای مثال از وز شدن موها، پوسته پوسته شدن سر یا رشته‌های خشک و آسیب دیده مو خسته شده و بدنبال راهی برای برطرف کردن آن‌ها هستید؟

پاسخ به سوال‌های بالا و تعیین مشکلات و نیازهای موهای شما نیمی از راه است. بقیه راه برای طراحی یک روتین مناسب و موثر شامل راه حل‌ها و توصیه‌هایی است که در ادامه به آن‌ها می‌پردازیم.

روتین موی سر چیست؟

اجزاء اساسی هر روتین مو

گذشته از اینکه چه پاسخی برای هریک از سوال‌های بالا دارید، همه‌ی روتین‌های مو مراحل اساسی و مشترکی دارند که ابتدا آن‌ها را مشخص می‌کنیم. با اعمال تغییرات و شخصی‌سازی در هر مرحله می‌توانید آن را متناسب با نوع و نگرانی موهایتان تنظیم کنید. مراحل اساسی روتین موی سر عبارتند از:

۱- پاکسازی مو با شامپو

بدون شک یکی از مهم‌ترین مراحل لازم، پاکسازی منظم یا شستشوی صحیح موها است. اما همه‌ی ما موهایمان را در حین استحمام و با شامپوها می‌شوییم، مساله اصلی یادگیری نحوه صحیح شستشو، انتخاب شامپوی مناسب و مراقبت‌های لازم در حین این کار است که باعث می‌شود پاکسازی موها واقعا به سلامتی موهای ما کمک ‌کند.

پاکسازی به معنای شستن و از بین بردن پوست مرده سر، چربی و سبوم اضافی مو و پوست و همچنین آلودگی نشسته بر روی تارهای مو است. با این حال، این شستشو باید به صورتی باشد که چربی‌ طبیعی مو را از بین نبرده و خطر خشکی و شکنندگی برای رشته‌های مو نداشته باشد.

از طرفی، اگر شامپوی شما به حد کافی در شستن این مواد موفق عمل نکند، میزان سبوم و آلودگی به تدریج افزایش پیدا کرده و علاوه‌بر سنگین و بدفرم کردن موها، اجازه نمی‌دهد به حد لازم اکسیژن و هوای تازه دریافت کنند. مثلا در صورتی که شناگر هستید، طبیعتا دوست ندارید بعد از حضور در استخر، کلر بر روی موهای شما بماند. زیرا این کار در زمان طولانی باعث آسیب جدی به موها می‌شود.

باید با توجه به نوع موهایتان انتخاب کنید که بهتر است از یک شامپوی روزانه استفاده کنید، یا شامپوهای پاک کننده عمیق! موهای چرب نیاز به شامپوهای روزانه (یا یک روز درمیان) دارند اما موهای خشک نیازمند شستشوی ۲ تا ۳ بار در هفته هستند. همچنین بهتر است شامپو را مستقیما به ریشه موها بزنید و شامپوی کمتری را به انتهای ساقه برسانید.

 

پاکسازی مو با شامپو

۲- استفاده از نرم کننده‌ها برای روتین مو

نرم کننده‌ها به موهایی که پس از قرار گرفتن در معرض شامپو، چربی طبیعی خود را از دست داده‌اند و در معرض خشکی، وز شدن و موخوره قرار دارند، کمک می‌کند تا به حالت طبیعی خود برگردند. در حقیقت نرم کننده‌ها اثری مشابه مرطوب کننده‌ها برای پوست را دارند. این محصولات باعث جداسازی تارهای چسبیده به هم، براق شدن و کاهش حالت وز و مجعد در موها می‌شود.

ماده اصلی در هر نرم کننده‌، سورفاکتانت‌های کاتیونی هستند که به تارهای موی خیس چسبیده و آن‌ها را می‌پوشاند تا رطوبت موجود در فیبرهای مو از دست نرود. توصیه می‌شود که از نرم کننده‌ها بر روی قسمت‌های میانی و انتهایی ساقه مو استفاده کنید و از مالش آن بر روی ریشه مو و پوست سر پرهیز کنید.

در این مرحله روتین موی سر از نرم کننده‌های متنوع و متناسب با موی خود استفاده کنید. برخی از نرم کننده‌ها نیاز به شستشو دارند، در حالی‌که برخی دیگر از آن‌ها نیاز به شستشو ندارند که باعث افزایش تغذیه موها می‌شوند. از نرم کننده‌های قوی و عمیق برای هیدراتاسیون بیشتر موهای خشک و آسیب دیده یا موهای مستعد خشکی استفاده کنید.

برخی از نرم کننده‌ها حالت کرمی دارند و بعضی دیگر در قالب ماسک‌ها نرم کننده و مغذی مو هستند.

۳- رطوبت‌رسانی و آب‌بندی 

برای آب‌رسانی بیشتر موهای مستعد خشکی، بخصوص موهای فر درشت یا ریز و مجعد، نیاز به دو مرحله‌ی مهم دیگر در روتین برای رطوبت‌رسانی و آب‌بندی دارید. بنابراین از محصولات تخصصی آبرسان مو و روغن‌های گیاهی مرطوب کننده استفاده می‌شود تا موها آب بیشتری دریافت کرده و آن را بهتر حفظ کنند.

محصولات کاربردی در این مرحله، لوسیون‌های مو و روغن‌های طبیعی و تقویتی هستند که ضمن آبرسانی، رطوبت را در موهای شما به دام می‌اندازند. پس از تمیز کردن و استفاده از نرم کننده‌های مو، استفاده از کرم، لوسیون و روغن‌های اختصاصی مو، فیبرهای مو را از شکستگی و خشکی محافظت کرده و آن‌ها را سبک و شاداب می‌کند.

۴- باز کردن گره‌های مو 

در این مرحله پس از خشک شدن تارهای مو پس از استحمام، باید گره‌های مو را به آرامی باز کرده و آن‌ها را شانه بزنید. این کار برخلاف چیزی که اکثر ما عادت به آن داریم، باید با صبر و حوصله فراوان انجام شود. برای باز کردن گره‌های مو باید از ابزار صحیح مانند شانه‌های با دندانه درشت، و در صورت لزوم از اسپری‌های گره بازکن استفاده نمود.

بازکردن با حوصله گره‌ها به جلوگیری از شکستگی و آسیب در موها کمک فراوانی می‌کند. موهای مرطوب بعد از استحمام، در هنگام برس کشیدن یا شانه زدن راحت‌تر دچار شکستگی یا کشیدگی می‌شوند. بنابراین با یک شانه دندانه درشت و پس از خشک شدن کامل، آن‌ها را از هم باز کنید. همچنین توصیه می‌شود به جای برس‌های فلزی یا پلاستیکی، از برس‌ها و شانه‌های چوبی برای این کار استفاده کنید تا از ایجاد الکتریسیته ساکن یا اصطکاک، جلوگیری شود.

یک ابزار مفید دیگر، سرم‌های مخصوصی هستند که موها را در این مرحله نرم و از هم باز می‌کنند تا راحت‌تر بتوان گره‌های مو را باز کرد.

 

باز کردن گره‌های مو

۵- حالت دادن و محافظت از موها

در این مرحله با کمک ابزارهای ایجاد استایل و حالت‌دهی به مو، مانند حجم دهنده‌ها و ژل‌ها، می‌توانید موهای خود را به شکل‌های مختلف حالت دهید. بنابراین باید از ابزارهای محافظتی هم کمک بگیرید تا رشته‌های مو آسیب نبینند. نمونه‌ای از این ابزارها، اسپری‌های محافظت در برابر حرارت یا اشعه‌های UV خورشید هستند.

بخصوص اگر عادت به استفاده از ابزارهایی بسیار گرم مثل سشوار و اتو مو دارید، توصیه می‌کنیم که مصرف آن‌ها را به حداقل رسانده و حتما همراه با اسپری‌های محافظتی بکار ببرید. محصولات مورد استفاده در این مرحله شامل موارد زیر هستند که بر حسب نیاز موهای خود، از آن‌ها بهره ببرید:

  • موس مو: اگرچه ترفندی قدیمی به نظر می‌رسد، اما هم‌اکنون موس‌های مدرنی وجود دارد که بافت و حجم ویژه‌ای به موها داده و حتی می‌توانند باعث تقویت فر طبیعی در مو شوند. موس مو اگر از مارک‌های استاندارد و اورجینال انتخاب شود، حالت چسبنده و ناپایداری از خود به جا نمی‌گذارد.
  • وکس مو: وکس‌ها یا موم‌های مخصوص مو، محصولاتی غلیظ هستند که از سفت و سخت شدن موها جلوگیری کرده و آن‌ها را درخشان‌تر می‌کنند.
  • ژل: ژل به موهایتان کمک خواهد کرد تا سبک‌تر و خوش‌حالت‌تر شود.
  • شامپو خشک: از این محصول بر روی موهایی که خیلی سریع چرب می‌شوند، استفاده کنید تا چربی اضافی مو را جذب کند و از شستن هر روزه مو بی نیاز شوید.
  • حجم دهنده: این محصولات موهای شما را سبک و ضخیم کرده و حالتی آزاد و رها در تارهای مو ایجاد می‌کند.
  • اسپری یا سرم درخشان کننده: این محصولات حاوی موادی هستند که بر روی سطح مو می‌نشینند و برای صاف و براق کردن موهایتان گزینه ایده‌آلی هستند.
  • اسپری‌های محافظت کننده: اسپری‌های مختلفی هستند که از مو در برابر نور خورشید (UV) و یا گرمای سشوار و اتو مو که به موها آسیب می‌زنند، محافظت می‌کنند.

حالت دادن و محافظت از موها

۶- درمان‌های متفرقه روتین مو

اگر موهایتان مشکلات حادتری دارند که با مراحل گفته شده به راحتی قابل کنترل نیستند، از مراحل اضافی برای درمان آن‌ها استفاده کنید. برای مثال، درمان‌های موضعی پوست سر با کمک محصولات درمانی یا ابزارهای کلینیک‌های تخصصی مو، به افزایش گردش خون، تحریک رشد مو و بهبود خارش پوست کمک زیادی می‌کند.

هم‌چنین برای موهای آسیب دیده در کنار شامپوهای مغذی و ترمیم کننده، از درمان‌های بر پایه پروتئین مانند کراتینه کردن مو یا ماسک‌های مغذی و تقویت کننده استفاده می‌شود. درمان‌های پروتئینی شکاف‌ها و شکستگی موجود در موها را برطرف کرده و تارهای مو را صاف و هموار می‌کنند. ماسک‌ها هم در مدت زمان قرارگرفتن روی مو، مواد مغذی لازم برای ترمیم را در اختیار مو قرار می‌دهند.

نکات مهم در شخصی‌سازی روتین موی سر

نتایج قابل انتظار از روتین‌های مخصوص مو، هرگز یک شبه به دست نمی‌آیند. اگرچه برخی از شامپوها یا ماسک‌ها ممکن است فورا اثرگذار باشند، اما نتایج چشمگیر و دلخواه شما فقط زمانی به دست می‌آیند که مرتبا از موها مراقبت کنید.

از طرفی روتین موی سر روندی است که باید دائما و حتی پس از مشاهده کردن تاثیر مثبت آن، انجام دهید. چراکه موی سالم و زیبا دقیقا مشابه پوست، به مراقبت‌های دائمی و منظم نیاز دارد. پس همیشه از شامپو و نرم کننده مخصوص موهایتان استفاده کرده و پس از خشک شدن با گره‌‌زدایی صحیح و حالت دهنده‌ها از موها مراقبت کنید.

با گذشت زمان و افزایش سن ممکن است موهای شما دچار تغییرات قابل توجهی مثل ضعیف و نازک‌شدن، خشکی، تغییرات هورمونی منجر به ریزش و… شوند. پس همیشه از مشاور و یا پزشک متخصص برای انتخاب محصول مناسبتان کمک بگیرید.

 

نکات مهم در شخصی‌سازی روتین مو

 

به‌علاوه، احتمالا نیاز خواهید داشت تا روتین مناسب برای زمستان و یک روتین مناسب برای تابستان تنظیم کنید. زیرا موها در زمستان نیاز بیشتری به آبرسان‌های قوی و محصولات مغذی دارند، در حالی که در تابستان به دنبال کنترل چربی و سبکی موها هستند.

در کنار تمامی این نکات، فراموش نکنید که انتهای موهای خود را هر ۶ تا ۸ هفته یکبار، کوتاه کنید. از استحمام با آب ولرم به جای آب داغ استفاده کرده و بیش از حد موها را نشویید. در تغذیه مناسب برای حفظ سلامت مو، دریافت ویتامین‌های A، C، مواد معدنی همچون روی و آهن و اسیدهای چرب امگا۳ را در کنار نوشیدن آب کافی در روز قرار دهید. از بستن محکم موها با کش یا استفاده بیش از حد از وسایل حرارتی حالت‌دهنده خودداری کرده و اجازه دهید موها برای ساعاتی در روز کاملا رها و باز باشند.