دلایل خرد شدن مو + راهکارهای درمان
موهای سالم و درخشان نمادی از زیبایی و اعتمادبهنفس در ظاهر هر فرد است و نقش بسزایی در جذابیت چهره دارد. با این حال، یکی از مشکلات رایجی که بسیاری از افراد با آن دستوپنجه نرم میکنند، خرد شدن مو میباشد. این مشکل نهتنها ظاهر موها را تحت تأثیر قرار میدهد، بلکه میتواند نشانهای از مشکلات جدیتر در مراقبت از مو یا سلامت کلی بدن باشد.
در این مطلب، دلایل اصلی خرد شدن موها را بررسی میکنیم و به شما راهکارهای مؤثر و علمی برای پیشگیری و درمان این مشکل ارائه میدهیم. اگر به دنبال راهحلهایی برای داشتن موهایی سالمتر و مقاومتر هستید، تا پایان این مطلب با ما همراه باشید.
علل اصلی خرد شدن مو
علت خرد شدن موها معمولاً به ترکیبی از عوامل داخلی و خارجی بازمیگردد که مستقیماً بر سلامت و استحکام تارهای مو تأثیر میگذارند. این عوامل ممکن است شامل مشکلاتی در ساختار و تغذیه موها یا آسیبهای ناشی از مراقبت نادرست باشند. در ادامه، این دلایل را به تفکیک عوامل داخلی و خارجی بررسی میکنیم.
عوامل داخلی
سلامت موها به شدت تحت تأثیر وضعیت داخلی بدن قرار دارد. عواملی نظیر ژنتیک، تغذیه، وضعیت هورمونی و شرایط سلامت عمومی میتوانند نقش مهمی در شکنندگی و خرد شدن موها ایفا کنند. در ادامه به برخی از مهمترین دلایل داخلی که ممکن است به این مشکل منجر شوند، اشاره میکنیم:
- عوامل ژنتیکی: وجود عوامل ژنتیکی مانند ضعف در ساختار موها، ناهماهنگی پروتئینهای مو و… میتواند باعث ضعف و شکنندگی آنها شود.
- تغذیه نامناسب: تغذیه نامناسب و کمبود مواد مغذی مهم برای سلامت موها میتواند یکی از دلایل اصلی خرد شدن موها باشد.
- کمبود ویتامین و مواد معدنی: کمبود ویتامینها (مانند ویتامین A، C، D و E) و مواد معدنی (مانند آهن و روی) نیز میتواند سبب خشکی و شکنندگی موها و در نهایت خرد شدن آنها شود.
- بیماریهای مزمن: برخی بیماریهای مزمن مانند بیماریهای تیروئید، دیابت و بیماریهای مربوط به ایمنی، میتوانند تأثیر مستقیم بر سلامت موها داشته باشند.
- تغییرات هورمونی: تغییرات هورمونی در دورههایی مانند بارداری و یائسگی میتواند باعث ضعف و خشکی موها شود.
عوامل خارجی
عوامل خارجی، اغلب به واسطه شرایط محیطی و عادات نادرست در مراقبت از مو، باعث آسیبدیدگی و خرد شدن موها میشوند. این عوامل میتوانند به تدریج ساختار موها را تضعیف کرده و منجر به شکنندگی، خشکی و از بین رفتن سلامت ظاهری آنها شوند. در ادامه به بررسی مهمترین عوامل خارجی تأثیرگذار بر خرد شدن موها میپردازیم:
- استفاده افراطی از ابزارهای حرارتی: استفاده مداوم از ابزارهای حرارتی نظیر سشوار، اتو مو، بابلیس و… میتواند باعث خشکی و شکنندگی موها شود.
- تابش مستقیم آفتاب: تابش مستقیم و بیش از حد آفتاب میتواند باعث آسیب به موها و خشکی آنها گردد.
- استفاده نادرست از محصولات شیمیایی: استفاده بیش از حد از محصولاتی نظیر رنگ مو، مواد حالت دهنده و مواد شیمیایی قوی میتواند سبب آسیب و خرد شدن موها شود.
- براشینگ نامناسب: استفاده از برسهایی با بافت نامناسب و حتی استفاده نادرست از بهترین برسهای مو میتواند به ساختار موها آسیب بزند و در نهایت باعث شکسته شدن و خرد شدن آنها گردد.
- عوامل محیطی: عوامل محیطی نظیر آلودگی، خشکی هوا و اختلاف دما میتوانند به خشکی و خرد شدن موها کمک کنند.
توجه داشته باشید که ترکیبی از این عوامل به خرد شدن موها منجر میشود و در هر فرد ممکن است عوامل مختلفی در ایجاد این مسئله موثر باشند.
تاثیرات خرد شدن موها بر زیبایی
خرد شدن موها میتواند تغییراتی در ساختار و ظاهر موهای ما ایجاد کند:
- شکنندگی مو: خرد شدن موها میتواند باعث شکنندگی آنها شود. موهایی که شکننده هستند، ممکن است در نقاط مختلف بشکنند و حالت یکدست موها را از بین ببرند.
- کاهش لطافت: موهای خرد شده به طور کلی از براقیت و لطافت کمتری برخوردار هستند. آنها ممکن است خشک و مات به نظر برسند و از حالت طبیعی خود کمی فاصله بگیرند.
- ناهمواری ظاهری: موهای خرد شده معمولاً ناهموار و نامنظم به نظر میرسند. این ناهمواری، میتواند بخاطر ترکها و شکستگیهای موها باشد که سطح مو را ناصاف و یکدست نشان نمیدهند.
- کاهش حجم: موهای خرد شده ممکن است حجم و ضخامت کمتری نسبت به موهای سالم داشته باشند. این میتواند باعث کم حجم بودن موها و از بین رفتن حالت طبیعی آنها شود.
- مشکل در آرایش مو: موهای خرد شده ممکن است در مقابل حالت گرفتن، مقاومت به خرج دهند. آنها به طور کلی سخت حالت میگیرند و به سرعت از حالت گرفته، خارج میشوند.
- افزایش شکنندگی در برابر ابزارهای گرمایی: موهای خرد شده در مقابل حرارت ابزارهایی مانند سشوار، اتو مو و… بسیار حساستر از موهای سالم هستند و این میتواند منجر به شکنندگی و آسیب دیدن موها توسط این ابزارها شود.
راهکارهایی برای درمان خرد شدن مو
برای پیشگیری و درمان خرد شدن موها، میتوانید از راهکارهای زیر استفاده کنید:
1. تغذیه سالم
تغذیه مناسب و متنوع، با مصرف مواد غذایی غنی از ویتامینها، مواد معدنی و پروتئین میتواند به بهبود سلامت موها و جلوگیری از خرد شدن آنها کمک کند. مصرف مواد غذایی مانند میوهها، سبزیجات، ماهی، مغزها، تخم مرغ و لبنیات برای حل این مشکل مفید است.
2. محافظت از موها در برابر حرارت
استفاده نادرست و افراطی از ابزارهای گرمایی مانند سشوار، حالت دهنده مو و… میتواند به خشک شدن و شکنندگی موها منجر شود. در صورت استفاده از این ابزارها، از حرارت متوسط استفاده کنید. همچنین استفاده از محصولات محافظتی مانند اسپریها و روغنهای حفاظتی قبل از استفاده از ابزارهای گرمایی میتواند از موها در برابر آسیب و شکنندگی محافظت کند.
3. استفاده از محصولات حاوی مرطوبکننده
استفاده از شامپو، ماسک و سرمهای مرطوبکننده مو با ترکیبات مغذی و ترمیمکننده میتواند به بهبود سلامت موها و جلوگیری از خشکی و شکنندگی آنها کمک کند.
4. محدود کردن استفاده از مواد شیمیایی
استفاده نادرست از محصولات مو که حاوی مواد شیمیایی قوی مانند رنگ مو و مواد حالت دهنده مو هستند، میتواند موها را خشک و شکننده کند. از محصولات طبیعی و آرایشی بدون مواد شیمیایی سخت استفاده کنید.
5. پیروی از روتین مراقبت اصولی موها
مراقبت و رسیدگی منظم به موها مانند شانه زدن دقیق، ماساژ پوست سر و استفاده از محصولات مراقبت مو مناسب، میتواند به حفظ سلامت و درمان خرد شدن موها کمک کند.
6. روغن تراپی موها
روغن تراپی به احیای دوباره موها کمک بسیاری میکند. استفاده از روغنهایی مثل روغن نارگیل، روغن آرگان و… میتواند به تغذیه موها و بازگشت رطوبت از دست رفته آنها کمک کند.
7. حمام با آب سرد و فاقد کلر
موها را با آب سرد و ملایم بشویید و از آب گرم و آب حاوی کلر خودداری کنید. آب گرم میتواند باعث خشک شدن موها شود و آب حاوی کلر نیز ممکن است به ساختار موها آسیب برساند.
سخن پایانی
با به کارگیری راهحل های ارائه شده در این مقاله از مجله زیبایی سوراو، به راحتی میتوانید مشکل خرد شدن موهای خود را برطرف کنید. توجه داشته باشید که در صورتی بعد از به کارگیری این راهکارها، مشکل خرد شدن موهایتان همچنان به شدت قبل پایدار باشد، بهتر است به متخصص مراجعه نمایید.
