بهترین روش ها برای آبرسانی پوست را اینجا بخوان!

پوست عضوی بزرگ و مهم در بدن محسوب می‌شود، از این رو نگهداری و تامین آب و رطوبت مورد نیاز آن، اهمیت بالایی دارد. برای تامین آب و رطوبت مورد نیاز پوست، راه‌های بسیاری وجود دارد که کاربردی‌ترین و بهترین روش ها برای آبرسانی پوست عبارتند از: 

در ادامه این مطلب قصد داریم شما را به طور جامع و کامل، با بهترین روش ها برای آبرسانی پوست، آشنا کنیم.

معرفی بهترین روش ها برای آبرسانی پوست

بهترین روش‌های آبرسانی پوست را می‌توان به چند دسته اصلی تقسیم کرد، که هر کدام دارای ویژگی‌ها و رویکردهای مختلفی برای حفظ رطوبت پوست می‌باشند:

1. روتین روزانه مراقبت از پوست:

یکی از بهترین کارهایی که برای تامین رطوبت و آب مورد نیاز پوست خود می‌توانید انجام دهید، این است که برای پوست خود یک روتین روزانه داشته باشید و در آن از شوینده‌، تونر، سرم‌ها، کرم‌ها و ماسک‌های مناسب نوع پوست خود که حاوی ترکیبات آبرسان و مرطوب کننده هستند، استفاده نمایید.

2. مراقبت‌های تخصصی:

با راهنمایی و دریافت مشاوره از متخصصان پوست و اسکین تراپیست‌ها، می‌توانید با توجه به نوع و نیازهای پوست خود از روش‌های آبرسانی تخصصی پوست مانند هیدرودرمی، استفاده نمایید.

هیدرودرمی پوست یا هیدرودرم ابریژن چیست؟

تصور کنید که ظاهر پوست شما پرده‌ای است که زیبایی و جوانی شما را به دیگران نشان می‌دهد. این پرده زیبا، باعث افزایش اعتماد به نفس، جذابیت و خشنودی شما می‌شود. اما چه اتفاقی می‌افتد وقتی که این پرده دچار مشکلاتی مانند کدری، خشکی، جوش، لک‌های پوستی، چروک

3. تغذیه مناسب:

یکی از مهم‌ترین کارها این است که برای تامین آب و رطوبت مورد نیاز پوست‌تان، لازم است انجام دهید، این است که به میزان کافی، آب مصرف کنید. همچنین تغذیه سالمی که شامل انواع ویتامین‌ها، مواد مغذی، آنتی اکسیدان‌ها و… است، داشته باشید.

4. محافظت از پوست در برابر عوامل محیطی آسیب رسان:

برای اینکه آب و رطوبت لازم را در پوستتان ذخیره کنید، لازم است با استفاده از کرم‌های ضد آفتاب و سایر محصولات مراقبت از پوست، از پوست خود در برابر عوامل آسیب رسان خارجی مانند اشعه‌های مضر خورشید و… محافظت کنید.

در ادامه شما را با این 4 روش آبرسانی پوست، بیشتر آشنا می‌کنیم.

• روتین روزانه مراقبت از پوست

روتین مراقبت از پوست روزانه می‌تواند به شدت به حفظ رطوبت و آبرسانی پوست کمک کند. این روتین باید شامل چند مرحله باشد تا به بهترین نتیجه برسد و رطوبت و آب مورد نیاز پوست شما را تامین کند:

1. شستشو پوست با شوینده مناسب:

در گام اول روتین مراقبت از پوست به منظور آبرسانی پوستتان، باید از شوینده‌ای مناسب که دارای فرمولاسیونی ملایم است استفاده کنید. استفاده از فوم با ژل شستشو در این مرحله از روتین مراقبت از پوست، باعث حذف آلودگی‌ها و مواد آرایشی از  روی پوست می‌شود.

2. استفاده از تونر مرطوب کننده یا آبرسان:

استفاده از تونر مناسب، در مرحله دوم روتین، به شما کمک می‌کند تا آلودگی‌ها و ناخالصی‌های باقی مانده در بین منافذ پوستتان را به طور کامل حذف کنید. این محصول همچنین به تنظیم میزان PH پوستتان نیز کمک می‌کند و تاثیرگذاری سایر محصولات مراقبت از پوست بر روی پوستتان را افزایش می‌دهد.

تونر گلیکولیک اسید اوردینری The Ordinary | شفاف کننده، لایه بردار ملایم، آبرسان | 240 میل

مشاهده محصول

3. استفاده از سرم‌های آبرسان و مرطوب کننده:

سرم‌های آبرسان و مرطوب کننده که حاوی موادی از جمله هیالورونیک اسید، ویتامین C، E و…، هستند، کمک بسیاری به تامین و حفظ رطوبت و آب، در پوست می‌کنند. همچنین از پوست در برابر آسیب‌های رادیکال‌های آزاد، محافظت می‌نمایند.

4. استفاده از کرم مرطوب‌کننده:

در مرحله چهارم روتین مراقبت از پوست، استفاده از کرم مرطوب‌کننده مناسب برای نوع پوست شما بسیار مهم است. مرطوب‌کننده‌های حاوی موادی مانند گلیسیرین، هیالورونیک اسید، روغن‌های طبیعی و… هستند، می‌توانند رطوبت را به پوست بازگردانند و آن را نرم و لطیف کنند.

5. استفاده از کرم ضد آفتاب:

استفاده از کرم ضد آفتاب با SPF مناسب به پوست کمک می‌کند تا در برابر اشعه‌های UV خورشید سالم بماند و از خشکی و خسارات ناشی از این اشعه، در امان باشد و برای مدت بیشتری آب و رطوبت را در خود حفظ کند.

• مراقبت‌های تخصصی

روش‌های تخصصی برای مراقبت از پوست و آبرسانی آن وجود دارد که با مراجعه به پزشک متخصص پوست یا اسکین کر، می‌توانید از آن‌ها بهره مند شوید. یکی از بهترین روش های تخصصی برای آبرسانی پوست، هیدرودرمی یا هیدرودرم ابریژن است. 

هیدرودرمی (Hydrodermabrasion)، یکی از روش‌های مراقبتی تخصصی برای پوست است که بهبود و آبرسانی آن را تسهیل می‌کند. این روش، در واقع یک فرآیند غیر تهاجمی است که لایه‌ بیرونی پوست را تمیز می‌کند، همچنین رطوبت و مواد مغذی را به لایه‌های مختلف پوست می‌رساند. 

در این فرآیند، از یک دستگاه خاص استفاده می‌شود که شامل یک لوله جریان آب با فشار و یک عامل اکسیژن است. آب و اکسیژن با فشار مناسب به پوست وارد می‌شوند و آلودگی‌ها، سلول‌های مرده، چربی‌های اضافه و… از روی پوست برداشته می‌شوند. به طور کلی، این روش، 5 کار مهم برای پوست، انجام می‌دهد:

1. پاکسازی و تمیز کردن پوست:

لایه‌های بیرونی پوست با استفاده از آب و فشار بالا تمیز می‌شوند و ذرات آلودگی و سلول‌های مرده آن از بین می‌روند.

2. آبرسانی و تغذیه پوست:

در این روش همزمان با پاکسازی، مواد مغذی مانند ویتامین‌ها، مواد آبرسان و مرطوب‌کننده‌ها، به پوست می‌رسند. این فرآیند باعث افزایش هیدراتاسیون (آبرسانی) پوست می‌شود و باعث حفظ رطوبت آن می‌گردد.

3. تحریک تولید کلاژن:

فشار آب و اکسیژن می‌تواند به تحریک تولید کلاژن در پوست کمک کند. این باعث افزایش انعطاف‌پذیری و جوانی پوست می‌شود.

4. کاهش علائم پیری پوست:

با پاکسازی عمیق و تامین مواد مغذی، این روش می‌تواند باعث کاهش علائم پیری مانند چین و چروک‌ها، لک‌های پوستی و افزایش روشنایی پوست شود.

5. تقویت بافت پوست:

با استفاده مکرر از هیدرودرمی، می‌توان بافت پوست را تقویت کرد و بهبود بخشید و باعث افزایش سلامت و جوانی آن شد.

• تغذیه مناسب

یکی از بهترین روش ها برای آبرسانی پوست، تغذیه مناسب است. در واقع تغذیه مناسب، یکی از عوامل اساسی برای حفظ رطوبت و آبرسانی پوست است. مواد مغذی موجود در مواد غذایی می‌توانند به حفظ سلامت و نرمی پوست کمک کنند. در ادامه این بخش، مواد غذایی که برای آبرسانی و سلامت پوست مفید هستند را معرفی می‌کنیم:

1. آب:

مصرف آب به میزان کافی برای حفظ رطوبت در بدن و پوست بسیار حیاتی است. آب کمک می‌کند تا پوست به خوبی هیدراته شود و خشک نشود. در نتیجه مصرف مقدار مناسبی آب در طول روز بسیار مهم است.

2. مواد غذایی حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها:

میوه‌ها و سبزیجاتی که حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند ویتامین C و E، بتاکاروتن، سلنیوم و… هستند، می‌توانند به پوست کمک کنند. مواد غذایی از جمله توت فرنگی، پرتقال، خیار، گوجه فرنگی، بادام و کرفس از این دسته مواد غذایی می‌باشند که به آبرسانی پوست نیز کمک می‌کنند.

3. اسیدهای چرب امگا-۳ و امگا-۶:

مصرف منابع سالمی از این دو نوع اسیدهای چرب مانند روغن ماهی، گردو، بادام و روغن‌های گیاهی برای آبرسانی پوست مفید است. این اسیدها می‌توانند به تقویت پوست و بهبود سلامت آن کمک کنند.

کرم آبرسان؛ معجزه‌ای که پوست شما را در کمتر از یک هفته متحول خواهد کرد

پوست صورت و دست‌های ما در اثر فعالیت مخرب رادیکال‌های آزاد که از شرایط محیطی ناشی می‌شوند، آسیب می‌بینند. این آسیب باعث خشکی، خطوط و چروک‌ها، پیری زودرس یا تیره و کدرشدن پوست می‌شود. عواملی مثل آلودگی هوا، استرس، خواب ناکافی و امواج مضر نور آفتاب (UV

4. پروتئین:

مصرف منابع پروتئینی مانند گوشت، ماهی، مرغ، سویا، لوبیا و حبوبات می‌تواند به تقویت بافت پوست کمک کند و بهبود آن را به دنبال داشته باشد.

5. ویتامین A و رتینول:

غذاهایی که حاوی ویتامین A هستند، می‌توانند به حفظ سلامت و جوانی پوست کمک کنند. منابعی از ویتامین A شامل هویج، کدو، اسفناج و تخم مرغ می‌شوند.

6. هیدراته کننده‌های طبیعی:

مصرف مواد غذایی که حاوی آب زیاد هستند مانند خیار، هندوانه، خربزه، انگور، خرما و سبزیجات به افزایش رطوبت پوست کمک می‌کند.

7. مواد غذایی حاوی روغن‌های طبیعی:

مصرف روغن‌های طبیعی مانند روغن زیتون، روغن کنجد، و روغن‌های دیگری که حاوی اسیدهای چرب سالم هستند، می‌توانند به رطوبت و لطافت پوست کمک کنند.

• محافظت از پوست در برابر عوامل آسیب رسان

محافظت از پوست در برابر عوامل آسیب رسان خارجی از اهمیت بالایی برخوردار است. زیرا این عوامل می‌توانند رطوبت و سلامت پوست را تهدید کنند و باعث خشکی، التهاب، و پیری زودرس پوست شوند. در نتیجه برای اینکه بتوانید پوست خود را آبرسانی کنید و عمل به بهترین روش ها برای آبرسانی پوست تان بی‌نتیجه نباشند، لازم است به چند مورد توجه کنید:

• هر روز از کرم ضد آفتاب، استفاده نمایید. استفاده روزانه از کرم ضدآفتاب با SPF مناسب برای محافظت از پوست در برابر اشعه‌های UV خورشید بسیار حیاتی است. چرا که این اشعه‌ها می‌توانند باعث خشکی و خسارت‌های ناشی از نور خورشید بر روی پوست شوند.
• استفاده روزانه از مرطوب‌کننده‌هایی که حاوی موادی مانند گلیسیرین، هیالورونیک اسید، و روغن‌های طبیعی هستند را فراموش نکنید. کرم‌های مرطوب کننده نه تنها به حفظ رطوبت و نرمی پوست کمک می‌کنند، بلکه از آن در برابر عوامل آسیب رسان خارجی محافظت می‌نمایند. 
• استفاده از لباس‌های مناسب، کلاه و عینک آفتابی برای محافظت بیشتر پوست در برابر نور خورشید و عوامل محیطی دیگر بسیار مفید است.
• اجتناب از عوامل خارجی خشک کننده پوست مانند باد، هوای سرد، آب و هوای خشک و…، می‌تواند از خشکی و التهاب پوست جلوگیری کند. برای خنثی سازی اثرات این عوامل، توصیه می‌شود از بخور استفاده نمایید.

روش صحیح استفاده از کرم آبرسان صورت

استفاده صحیح از کرم آبرسان، تاثیر قابل توجهی بر نتیجه استفاده از این محصول بر روی پوست دارد. از این رو مهم است که به روش صحیح از هر کرم آبرسانی استفاده کنیم. اگر می‌خواهید به طور صحیح و اصولی از کرم های آبرسان استفاده کنید، لازم است مراحل زیر را دنبا

سخن پایانی

محافظت و آبرسانی پوست از اهمیت بسیاری برخوردار است. چرا که تامین رطوبت و آب مورد نیاز پوست، تاثیر بسیاری بر حفظ سلامتی و جوانی پوست دارد.

شما می‌توانید با رعایت روتین‌های مراقبتی، استفاده از محصولات مناسب، مصرف غذاهای سالم و محافظت از پوست در برابر عوامل آسیب رسان خارجی، می‌توان به بهبود و حفظ رطوبت و آبرسانی پوست کمک کنید. به یاد داشته باشید که پوست ما نیازمند مراقبت‌های مداوم است تا به بهترین سطح سلامت خود برسد.

در راستای آبرسانی پوست خود و استفاده از محصولات مراقبت از پوست، می‌توانید از مشاوره تخصصی کارشناسان سوراو نیز بهره مند شوید. برای دریافت مشاوره، کافی است از طریق راه‌های ارتباطی موجود در وب سایت، با کارشناسان ما ارتباط بگیرید.